|
פלפל שחור,אורז מלא,-זעתר
, גבינת מוצרלה, אפונה, פילו, אורז, ביצים, פירורי לחם, קמח מצה, שמן, רוקט, מלח, עשבי תיבול, פטרוזיליה, בזיליקום, שמיר
www.bishulim.co.il
|
|
שוטפים את האורז, כדי להוסיף לו לחות שתידרש לו לבישול העקיף בתוך העלים.
פלפל שחור,אורז מלא,-זעתר
, אוכמניות, צימוקים, חמוציות, עלי גפן, פלפלים, מיץ לימון, צנוברים, שמן זית, פטרוזיליה, נענע, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
ממולאים מרשימים, טעימים מאד וחסכוניים במעט זמן. אפשר גם להכין את כל המילוי ופחות עגבניות ולהשתמש בשאריות המילוי כתוספת למרק או תבשיל.
..
פלפל שחור,אורז מלא,-זעתר
, בשר, עגבניות, עדשים אדומות, אפונה, בצל, שמן זית, צנוברים, סוכר, מלח גס, מלח, שום, פלפל אנגלי, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, קינמון, פלפל
www.sugat.com
|
|
מתכון לסלמון עם אורז מלא ופטריות - מנה עסיסית, בריאה ועשירה
פלפל שחור,אורז מלא,-זעתר
, סטייק, דג סלמון, פטריות, פטריות שמפיניון, לימון, קליפת לימון, אורז, שמן זית, חומץ בלסמי, מלח, קינמון, בהרט
www.mako.co.il
|
|
מתכון לסלמון עם אורז מלא ופטריות - מנה עסיסית, בריאה ועשירה
פלפל שחור,אורז מלא,-זעתר
, סטייק, דג סלמון, פטריות, פטריות שמפיניון, לימון, קליפת לימון, אורז, שמן זית, חומץ בלסמי, מלח, קינמון, בהרט
www.mako.co.il
|
|
מתכון לסלמון עם אורז מלא ופטריות - מנה עסיסית, בריאה ועשירה
פלפל שחור,אורז מלא,-זעתר
, סטייק, דג סלמון, פטריות, פטריות שמפיניון, לימון, קליפת לימון, אורז, שמן זית, חומץ בלסמי, מלח, קינמון, בהרט
www.mako.co.il
|
|
אורז לא חייב להיות רק תוספת למנה עיקרית. אפשר להכין ממנו סלטים טעימים כמו הסלט הנפלא הזה. מתאים חם או בטמפ’ החדר.
פלפל שחור,אורז מלא,-זעתר
, גבינת פטה, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפלים, אפונה, בצל, בטטה, מיץ לימון, יין, חומץ בלסמי, שמן זית, מלח גס
www.hashulchan.co.il
|
|
מרק כדורי סויה עם חלבון בריא מהצומח
פלפל שחור,אורז מלא,-זעתר
, קמח חיטה מלאה, רסק עגבניות, פולי סויה, סוכר חום, ביצים, מרק, פפריקה מתוקה, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מתכון פשוט ומעולה של מג'דרה מליגה אחרת, שילוב בין דגנים לקטניות שמספק לנו חלבון מלא בכמויות
פלפל שחור,אורז מלא,-זעתר
, שעועית, בצל, לימון, אורז בסמטי, שמן זית, שום, כורכום, כמון, מלח, פטרוזיליה
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא