|
קינואה,פלפל,לחם,-סלרי
, חזה עוף, בצל, אורז, חלה, שמן, צנוברים, שום, מלח גס, פלפל שחור, שמיר
www.bishulim.co.il
|
|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
קינואה,פלפל,לחם,-סלרי
, תפוחי אדמה, כרובית, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קציצות קינואה תפוח אדמה ועדשים
מה לא עושים שהקינואה תהיה טעימה לבני המשפחה?
חיפשתי שילוב עדין ולא מדי חדשני שישביע את רצוני
הכנתי וכולם הסכימו פה אחד…נהדר…..
המצרכים וההכ..
קינואה,פלפל,לחם,-סלרי
, עדשים כתומות, תפוחי אדמה, בצל ירוק, שמן קנולה, קמח מלא, ביצים, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קינואה פירגה
קינואה זו לא מילה מפחידה.אולי כן, בהתחלה.
אחרי שמכינים את התבשיל הראשון והשני,
הקינואה כבר לא מפחידה והופכת להיות
חלק מהתוספות והארוחות המהירות שלכם.
טעים,תנסו,כדאי.
תבשיל קינ..
קינואה,פלפל,לחם,-סלרי
, פטריות, בצל, מרק עוף, שמן, חלה, פלפל שחור, קינמון, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קציצות בריאות מעדשים, פטריות וקינואה
קינואה,פלפל,לחם,-סלרי
, פטריות, עדשים, פירורי לחם, צנוברים, שמן זית, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
קינואה בריאה עם ירקות
קינואה,פלפל,לחם,-סלרי
, פלפל אדום, בצל, גזר, שמן קנולה, קלי, פלפל שחור, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מנה מיוחדת וטעימה ביותר שתרשים את האורחים בארוחת ראש השנה. והפעם חידוש! השתמשו בסדרת 10 דקות של סוגת וחסכו זמן וטרחה לקראת הארוחה.
..
קינואה,פלפל,לחם,-סלרי
, עוף, תפוחי עץ, צימוקים, לימון, בצל ירוק, מיץ לימון, סוכר חום, בורגול, שמן זית, קלי, שקדים, כמון, מלח, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר
www.sugat.com
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
קינואה,פלפל,לחם,-סלרי
, עגבניות, נבטים, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
לאירוח חיסכוני ובריא. כל כוס מילוי ממלא כ-10 חצאי פלפלונים. אפשר גם לאכול את מילוי
קינואה,פלפל,לחם,-סלרי
, לימון, בצל ירוק, מיץ לימון, בורגול, גרעין, שמן זית, קלי, פטרוזיליה, מלח
www.sugat.com
|
|
מתכון נפלא לימי הקיץ כשמתחשק משהו טעים, בריא וקל. תוספת נהדרת לכל ארוחת ערב חגיגית.
דרגת קושי :..
קינואה,פלפל,לחם,-סלרי
, יוגורט, רימון, דלורית, בצל סגול, כוסברה, שמן זית, גרעין, קלי, סוכר חום, צנוברים, דבש, נענע, מלח, פטרוזיליה, שמיר
www.sugat.com
|
|
|
לעמוד הבא