|
שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.
קלי,מלפפונים,לימון,בקר
, בשר, בצל סגול, נבטי שעועית, פטריות יער, נבטים, שומר, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוטב סויה, סוכר חום, אטריות, נודלס, טופו, שמן, קרח, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, טרגון, פלפל, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
יש לסמוסה גם גרסה בשרית, אבל הגרסה הכי פופולרית היא דווקא הצמחונית עם חומוס, אפונה ותפוחי אדמה. הקיפול נראה בתחילה מסובך, אבל ברגע שמבינים את העיקרון, זה קלי קלות.
קלי,מלפפונים,לימון,בקר
, בשר, יוגורט, חמאה, תפוחי אדמה, פלפל ירוק, אפונה, חומוס, בצל, קארי, שמן, קמח, בצק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, מסאלה, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
כדורי טונה בציפוי ביגלה וביסלי-פירגה
כדורי טונה מגולגלים באגוזים גרוסים או פירורי בייגלך וביסלי - קריספי.
לארוחת פינגר-פוד תכניסו כל כדור לספלון ניר.
אם לא רוצים להכין כדורים תכניסו לכלים..
קלי,מלפפונים,לימון,בקר
, בשר, דג טונה, מלפפונים חמוצים, זיתים שחורים, תפוחי אדמה, סלרי עלים, בצל ירוק, שורש, גמבה, חסה, מיץ לימון, אגוזים, בייגלה, קטשופ, ביצים, מיונז, אגוזי קשיו, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
קלי,מלפפונים,לימון,בקר
, בשר, עגבניות, מיץ לימון, בורגול, חיטה, שמן זית, שמן, פטרוזיליה, נענע
www.bishulim.co.il
|
קלי,מלפפונים,לימון,בקר
, בשר, דג לוקוס, דג דניס, גבינת פטה, יוגורט, קליפת לימון, בצל, שמן זית, שמיר, נענע, שום, מלח
www.mevashlim.com
|
|
ארוחה בפני עצמה או תוספת לצד המנה העיקרית. סלט קוסקוס עשיר בטעמים וניחוחות. וגם: מתכון להכנת גבינת לבנה ביתית
קלי,מלפפונים,לימון,בקר
, כבדי עוף, בשר, יוגורט, גבינה, לבנה, סלרי, פלפל אדום, בצל סגול, עגבניות, פטריות, חצילים, חומוס, שומר, בטטה, בננה, גזר, מיץ לימון, שוקולד צ'יפס, שמן זית, קוסקוס, פודינג, טחינה, רוטב צ'ילי, פטרוזיליה, מלח
food.nana10.co.il
|
|
סלט קליל שמשלב גרגירי בורגול דק עם תמרינדי ואגוזי מלך קצוצים
קלי,מלפפונים,לימון,בקר
, עוף, בשר, עגבניות, קינואה, תמר, בצל, מיץ לימון, אגוזי מלך, רוטב סויה, שמן זית, אגוזים, בורגול, גלידה, פסטה, דבש, עשבי תיבול, פלפל שחור, שומשום, כמון, מלח
food.nana10.co.il
|
קלי,מלפפונים,לימון,בקר
, עצם בקר, עגבניות, פלפל צהוב, בצל, כוסברה, קליפת לימון, בצל ירוק, מיץ לימון, קוסקוס, שמן זית, שום, שמיר, פטרוזיליה, נענע, פלפל, מלח, פלפל שחור, עשבי תיבול
www.bishulim.co.il
|
קלי,מלפפונים,לימון,בקר
, פילה בקר, בשר, עגבניות, מיץ לימון, גרעין, שמן זית, בורגול, פטרוזיליה, פלפל, נענע, מלח
rest.co.il
|
|
|
