מתכונים עם רוקט, עגבניות ללא מחמאה

תבשיל פתיתים / שורבה

רוקט,עגבניות,-מחמאה , בצל, לוף, פלפל ירוק, גמבה, שמן, טופו, רסק עגבניות, פתיתים, שום, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני תבשיל פתיתים, מתכוני שורבה, מתכוני פתיתים

www.bishulim.co.il

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

רוקט,עגבניות,-מחמאה , ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, ברוקולי, שעועית, כוסברה, כרובית, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, טופו, פלפל שחור, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

תבשיל הודי עם חלב קוקוס

את התבשיל הארומטי הזה העשיר בחלבון מלא אפשר לגוון באמצעות ירקות כמו קוביות בטטה

רוקט,עגבניות,-מחמאה , עדשים, כוסברה, גזר, שעועית ירוקה, שיבולת שועל, אורז בסמטי, חלב קוקוס, בוטנים, כורכום, כמון, מקל קינמון, מלח, פלפל שחור, שום, שומשום

ראו גם: מתכוני תבשיל הודי, מתכוני חלב קוקוס, מתכוני תבשיל

www.sugat.com

ראפ בולגרית

במקום בולגרית אפשר לשים כל גבינה או תערובת גבינות אחרות שיש במקרר: גבינת שמנת, מלוחה, צפתית, צהובה ואפילו קוטג'.

רוקט,עגבניות,-מחמאה , גבינה בולגרית, פלפלים, זיתים, פסטו, מלח

ראו גם: מתכוני ראפ, מתכוני בולגרית

www.ynet.co.il

מתכון לפסח: פילה בורי אפוי עם תבלינים מרוקאים מוגש עם סלט ארטישוק ורוקט

באדיבות השף צ'רלי פדידה ממסעדת Olive Leaf במלון שרתון תל אביב

רוקט,עגבניות,-מחמאה , לבבות ארטישוק, מיץ לימון, שמן זית, קלי, פפריקה מעושנת, פפריקה חריפה, כורכום, כמון, מלח, שום, פלפל לבן

ראו גם: מתכוני פסח, מתכוני פילה בורי, מתכוני בורי אפוי

www.2eat.co.il

פלפלונים אדומים ממולאים בטונה ועגבניות חריפות

פלפלונים קטנטנים ממולאים בסלט טונה ברוטב עגבניות פיקטני. (כ- 230 קלוריות וכ- 16 גר' חלבון למנה)

רוקט,עגבניות,-מחמאה , דג טונה, גבינת פרמזן, גמבה, שומר, לימון, בצלצלים, שמן זית, רוטב צ'ילי, סוכר, פלפל, שום, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני פלפלונים, מתכוני אדומים, מתכוני ממולאים

www.cookshare.co.il

פיצה מקמח מלא עם עגבניות, תרד וגבינת פטה

רוקט,עגבניות,-מחמאה , סרדינים, גבינת פטה, סלרי אמריקאי, עגבניות תמר, בצל סגול, עלי תרד, גזר, יין לבן, שמן זית, קמח מלא, שמרים, בצק, פלפל אנגלי, טימין, דפנה, מלח

ראו גם: מתכוני פיצה, מתכוני מקמח מלא, מתכוני עגבניות

www.xnet.co.il

קישפיצה מאפה פיצה

פשטידת /קישפיצה מאפה פיצה בלי שמרים מפיצה פשוטה תכינו פיצה פצצה בצורת קיש או פשטידה הקישים שלי באתר…מכירים?? אנחנו בבית פשוט מתים עליהם ומכאן לי הרעיון. די דומה….. מקורי ..