|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
שום,סלרי,מרק ירקות,מלח,בצל
, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
מרק ברוקולי ירקות ואטריות-פירגה מרק ברוקולי ירקות ואטריות
סוד מרק היום הוא תוספת עשירה של ברוקולי טרי
מצרכים:
3 כפות שמן
בצל פרוס
3 שיני שום
5 גזרים חתוכים לפרוסות דקות
לטגן כ-2 דקות ולהוסי..
שום,סלרי,מרק ירקות,מלח,בצל
, עוף, תפוחי אדמה, עלי סלרי, קולורבי, קישואים, ברוקולי, דלעת, אטריות, ספגטי, שמן, פטרוזיליה, אבקת מרק, גזר, פלפל, שמיר
www.pirge.co.il
|
|
מרק "קלאסי" לחורף - כל הירקות הכתומים והבריאים משתלבים ביחד לחגיגה של צבעים וטעמים: דלעת, גזר, בטטה, סלרי ועוד. ניתן להגיש כמות שהוא- עם חתיכות גדולות של ירקות או לטחון ולהקרים עם ..
שום,סלרי,מרק ירקות,מלח,בצל
, עוף, חמאה, שמנת מתוקה, בטטה, דלעת, גזר, סוכר חום, ערמונים, קרם, מרק, פלפל שחור
www.sugat.com
|
|
מרק ירקות ועדשים אדומות
מרק סמיך ועשיר
אין סיכוי שתסתפקו בצלחת אחת.
טעים מאד.
המצרכים וההכנה:
לצקת לסיר מרק גדול:
4 כפות שמן
להזהיב בצל גדול קצוץ
להוסיף:
2 כוסות עדשים אדומים שטופים ומסונני..
שום,סלרי,מרק ירקות,מלח,בצל
, עדשים אדומות, תפוחי אדמה, ראש סלרי, קישואים, אפונה, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, מרק עוף, אטריות, קטשופ, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, גזר, כמון
www.pirge.co.il
|
|
מתכוני ספגטי, ניוקי, פנה ופטוצ'יני ברטבים שונים ומגוונים
שום,סלרי,מרק ירקות,מלח,בצל
, חמאה, גבינת פרמזן, תפוחי אדמה, עגבניות, שעועית, כרובית, לוף, שמן זית, אטריות, פסטה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, גזר
www.chef-lavan.co.il
|
|
לא רק בימים הקרים - מרק סלק בצבע סגול משגע עם תלולית של שמנת חמוצה מעל
שום,סלרי,מרק ירקות,מלח,בצל
, שמנת חמוצה, חמאה, חלב, תפוחי אדמה, עגבניות, כרישה, שומר, לוף, סלק, מיץ לימון, שוקולד צ'יפס, סוכר, קרם, פלפל
food.nana10.co.il
|
|
מרק כרובית סמיך עם ניחוחות של סלרי וכרישה, מוגש עם פרחי כרובית חלוטים ועירית קצוצה
שום,סלרי,מרק ירקות,מלח,בצל
, בשר, חמאה, חלב, ארטישוק ירושלמי, שורש פטרוזיליה, עגבניות, בצל לבן, שעועית, כרובית, עדשים, כרישה, בטטה, לוף, ציר ירקות, קארי, אורז, סולת, פלפל לבן, עירית
food.nana10.co.il
|
|
המרק עשוי משאריות מרק בסיסי
שום,סלרי,מרק ירקות,מלח,בצל
, שמנת מתוקה, חמאה, ארטישוק ירושלמי, עלי סלרי, כרישה, שורש, בטטה, דלעת, לוף, יין לבן חצי יבש, שמן זית, קרם, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, עלי דפנה, גזר, טימין
food.walla.co.il
|
|
שום,סלרי,מרק ירקות,מלח,בצל
, שפונדרה בקר, בשר בקר, תפוחי אדמה, פלפל ירוק, עלי סלרי, עגבניות, שורש, כרוב, אורז, חומץ, סוכר, פטרוזיליה, גזר, שמיר
food.walla.co.il
|
|
שום,סלרי,מרק ירקות,מלח,בצל
, בקר, בשר, צוואר בקר, אוסובוקו, לפת, פרסה, יין, גזר, פטרוזיליה, בזיליקום, עלי דפנה, רוזמרין, טימין
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא