|
שום,פטריות,נבטים,טופו,-עגבניות שרי
, נבטי שעועית, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, קישואים, כרובית, תמר, בצל, לוף, חומץ בן יין לבן, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב סויה, אטריות, קטשופ, דבש, ג'ינג'ר, גזר, מלח
www.xnet.co.il
|
|
שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.
שום,פטריות,נבטים,טופו,-עגבניות שרי
, בשר, בצל סגול, נבטי שעועית, פטריות יער, מלפפונים, לימון, שומר, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוטב סויה, סוכר חום, אטריות, נודלס, שמן, קלי, קרח, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, טרגון, פלפל, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות.
..
שום,פטריות,נבטים,טופו,-עגבניות שרי
, בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, תירס, כוסברה, כוסמת, אורז, שמן שומשום, רוטב סויה, סילאן תמרים, סוכר, דבש, שמן קנולה, אגוזי קשיו, מלח, ג'ינג'ר, פלפל שחור, שומשום
www.sugat.com
|
|
סלט בסגנון תאילנדי, המשלב טופו וירקות מוקפצים. בריאות במיטבה.
שום,פטריות,נבטים,טופו,-עגבניות שרי
, פטריות שמפיניון, סלרי אמריקאי, כוסברה, בצל, רוטב סויה, שמן קנולה, סוכר, גזר
www.hashulchan.co.il
|
|
שום,פטריות,נבטים,טופו,-עגבניות שרי
, בצל, כרוב, גזר, רוטב סויה, רוטב טריאקי, שמן, שמן שומשום, טבסקו, פלפל, מלח, זנגביל
www.2eat.co.il
|
|
פתאי (אטריות אורז רחבות) מוקפץ עם ירקות, קוביות טופו ובוטנים קצוצים מעל
שום,פטריות,נבטים,טופו,-עגבניות שרי
, עוף, גבינה בולגרית, שמנת, בצל ירוק, בטטה, לימון, כרוב, תרד, גזר, אטריות אורז, רוטב צדפות, שמן סויה, קנלוני, בוטנים, פסטה, ביצים, סוכר
food.nana10.co.il
|
שום,פטריות,נבטים,טופו,-עגבניות שרי
, חזה אווז, פטריות שמפיניון, בצל, לאגר, אגוזי קשיו, שמן שומשום, רוטב סויה, קורנפלור, בוטנים, פלפל לבן, ג'ינג'ר, גזר
food.walla.co.il
|
|
אהרוני מכין מרק מלא בריאות בקלי קלות: מרק מיסו עשיר וריחני עם טופו, ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי ופאק צ'וי
שום,פטריות,נבטים,טופו,-עגבניות שרי
, בצל סגול, בצל, גזר, שמן שומשום, רוטב סויה, מרק צח, נורי, פלפל צ'ילי, ג'ינג'ר
food.nana10.co.il
|
|
מנה ראשונה מיוחדת לאירוח - פטריות ממולאות בתערובת של עוף טחון עם ניחוחת אסייתיים לצד סלט סלט סיני מרענן ובריא
שום,פטריות,נבטים,טופו,-עגבניות שרי
, עוף, פטריות שמפיניון, פטריות שיטאקה, מלפפונים, בצל ירוק, חמוציות, קינואה, כוסברה, בצל, צנון, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, קורנפלור, קוסקוס, שקדים, רוטב צ'ילי, ביצים, סוכר, ג'ינג'ר, גזר, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
שום,פטריות,נבטים,טופו,-עגבניות שרי
, עוף שלם, עוף, שורש, סלרי, לוף, סלרי אמריקאי, בצל, אטריות, ביצים, גזר, פלפל, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא