|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
שורש,שום,בצל,-בוטנים
, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
סמוסה ירקות (פסטלים הודיים) מדהים בטעמו
*** ניתן לעשות עם עלי פסטל או פילו שניתן לקנות במרכולים
שורש,שום,בצל,-בוטנים
, אפונה, תפוחי אדמה, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, עגבניות, בצק, קמח לבן, שמן תירס, חרדל, שמן, מלח, זנגביל, כמון, גאראם מסאלה, רוקט
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון לביבות ארטישוק ירושלמי באדיבות השף גולן גורפינקל
שורש,שום,בצל,-בוטנים
, ארטישוק ירושלמי, בצל לבן, בצל ירוק, עלי סלרי, כוסברה, זיתים, קמח, פירורי לחם, קארי, ביצים, רוטב סויה, שמן, פטרוזיליה, נענע, כמון, מלח, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
שורש,שום,בצל,-בוטנים
, בטטה, דלעת, לפת, לוף, שורש פטרוזיליה, יין לבן, מרק, רוטב צ'ילי, שמן זית, גזר, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
|
ירקות שורש אפויים עם הרבה עשבי תיבול ושמן זית.מתאים לקציצות ללא רוטב.
שורש,שום,בצל,-בוטנים
, בטטה, סלרי, גזר, ראש שום, בצלצלים, תפוחי עץ, לימון, שמן זית, פטרוזיליה, עשבי תיבול, מלח גס, פלפל שחור
www.mybuylist.com
|
|
מנה בריאה וקלה להכנה
שורש,שום,בצל,-בוטנים
, בצל אדום, סלרי, שורש פטרוזיליה, אורז מלא, פסטו, גזר, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
מנה בריאה וקלה להכנה
שורש,שום,בצל,-בוטנים
, בצל אדום, סלרי, שורש פטרוזיליה, אורז מלא, פסטו, גזר, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
שורש,שום,בצל,-בוטנים
, בטטה, שומר, קולורבי, סלרי, לוף, ראש שום, תפוחי אדמה, גזר, יין לבן יבש, שמן זית, מרק, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח גס, טימין, רוזמרין
www.bishulim.co.il
|
|
פשוט מרק נהדר: טעים, בריא וקל להכנה. פתיח מצוין לארוחה חגיגית.
דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: טי..
שורש,שום,בצל,-בוטנים
, שורש פטרוזיליה, סלרי, תפוחי אדמה, דלורית, קישואים, ברוקולי, שמן זית, אורז, גזר, פלפל, מלח, כורכום
www.sugat.com
|
|
מרק בריאות, עשיר בירקות וטעמים, דיאטטי ומשביע. גזרים, תפוחי אדמה ודלעת במרק שיחמם לכם את החורף ולא ישאיר אתכם רעבים
שורש,שום,בצל,-בוטנים
, שורש פטרוזיליה, סלרי, תפוחי אדמה, דלעת, קישואים, עגבניות, עלי סלרי, מרק, גרעין, גזר, פטרוזיליה, שמיר, מלח, פלפל שחור, כמון, כורכום
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא