מתכונים עם שמיר, שום, קישואים, מרק ירקות

מרק קרם תפוחי אדמה, קישואים וכרישה

שמיר,שום,קישואים,מרק ירקות , שמנת מתוקה, חמאה, תפוחי אדמה, שמן, קלי, פלפל לבן, עירית, מלח

ראו גם: מתכוני מרק קרם, מתכוני קרם תפוחי אדמה, מתכוני קישואים

www.ynet.co.il

מרק עדשים ודלעת

מרק עדשים ודלעת-פירגה מרק דלעת ועדשים מרק נהדר לימי חורף סגריריים במיוחד.מאד עשיר ומזין. מצרכים: כוס או יותר עדשים ירוקות - להשרות בהרבה מים כל הלילה שמים בסיר מרק גדול: 1/2 מכמות העדשים (א..

שמיר,שום,קישואים,מרק ירקות , תפוחי אדמה, פטריות, עדשים, בטטה, דלעת, בצל, לפת, אטריות, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עדשים, מתכוני דלעת, מתכוני עדשים

www.pirge.co.il

מרק ברוקולי ירקות ואטריות

מרק ברוקולי ירקות ואטריות-פירגה מרק ברוקולי ירקות ואטריות סוד מרק היום הוא תוספת עשירה של ברוקולי טרי מצרכים: 3 כפות שמן בצל פרוס 3 שיני שום 5 גזרים חתוכים לפרוסות דקות לטגן כ-2 דקות ולהוסי..

שמיר,שום,קישואים,מרק ירקות , עוף, תפוחי אדמה, עלי סלרי, קולורבי, ברוקולי, דלעת, בצל, אטריות, ספגטי, שמן, פטרוזיליה, אבקת מרק, גזר, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ברוקולי, מתכוני ירקות, מתכוני אטריות

www.pirge.co.il

מרק אפונה- מתכון בריאות

שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה. ערכים תזונתיים למנה: 225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן, 100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.

שמיר,שום,קישואים,מרק ירקות , אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני בריאות, מתכוני אפונה

www.cookshare.co.il