|
מתכון של אורלי פלאי ברונשטיין.
שמן זית,עדשים אדומות,מרק,גזר,בצל,-סלרי
, רסק עגבניות, ציר ירקות, טופו, סוכר, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח
food.walla.co.il
|
שמן זית,עדשים אדומות,מרק,גזר,בצל,-סלרי
, עגבניות, טופו, רסק עגבניות, ציר ירקות, סוכר, שום, פלפל שחור, מלח, כורכום, כמון, פפריקה מתוקה
www.bishulim.co.il
|
שמן זית,עדשים אדומות,מרק,גזר,בצל,-סלרי
, בטטה, טופו, קלי, שום, כמון, אבקת מרק, מלח, פטרוזיליה, פלפל שחור
www.bishulim.co.il
|
שמן זית,עדשים אדומות,מרק,גזר,בצל,-סלרי
, שעועית לבנה, עגבניות, מרק עוף, שום, פלפל שחור, מלח, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, נענע
www.bishulim.co.il
|
שמן זית,עדשים אדומות,מרק,גזר,בצל,-סלרי
, גמבה, פלפל אדום, כוסברה, מרק עוף, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
מרק פשוט בלי יומרות, קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
103 קלוריות, 5 גרם חלבון, 2 גרם שומן, 16 גרם פחממות, 210 מ"ג אשלגן,
14.5 מ"ג מגנזיום, 25 מ"ג סידן, 1.6 מ"ג ברזל.
שמן זית,עדשים אדומות,מרק,גזר,בצל,-סלרי
, עוף, טופו, אטריות, שום, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
|
מרק עדשים חורפי ומשביע..
שמן זית,עדשים אדומות,מרק,גזר,בצל,-סלרי
, בטטה, פלפל שחור, מלח גס, כמון, שום
www.mevashlim.com
|
שמן זית,עדשים אדומות,מרק,גזר,בצל,-סלרי
, גמבה, כוסברה, מרק עוף, שום, כמון, כורכום, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
שמן זית,עדשים אדומות,מרק,גזר,בצל,-סלרי
, גמבה, כוסברה, מרק עוף, שום, כמון, כורכום, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
שמן זית,עדשים אדומות,מרק,גזר,בצל,-סלרי
, חלב, גמבה, כוסברה, פלפל אדום, מרק עוף, רוטב סויה, שום, כמון, כורכום, פלפל שחור, מלח, פטרוזיליה
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא