|
פלפלונים קטנטנים ממולאים בסלט טונה ברוטב עגבניות פיקטני.
(כ- 230 קלוריות וכ- 16 גר' חלבון למנה)
שמן זית,רוטב צ'ילי,עגבניות,דג טונה,גבינת פרמזן
, גמבה, שומר, לימון, בצלצלים, סוכר, פלפל, שום, טימין, מלח, רוקט
www.cookshare.co.il
|
|
שמן זית,רוטב צ'ילי,עגבניות,דג טונה,גבינת פרמזן
, קישואים, זוקיני, פסטה, רוטב עגבניות, שום, מלח, הרב דה פרובאנס
www.rotev.co.il
|
|
לפעמים כיף להתפנק עם פסטה מעולה מתוצרת בית, שהכנתה לא מסובכת (אפשר גם בלי מכונה). כשממהרים אפשר לשדך את הרוטב לפסטה מוכנה
שמן זית,רוטב צ'ילי,עגבניות,דג טונה,גבינת פרמזן
, דג טונה משומרת, עגבניות שרי, לימון, ביצים, פסטה, קמח, מרווה, פלפל, רוקט, מלח
food.walla.co.il
|
|
דגן הפלאים הבריא והטעים מתאים לשמש גם כמילוי לירקות. הטונה והאנשובי נבלעים במילוי ונהפכים למעין תיבול שמוסיף עומק ועושר טעמים, ויחד הם נהנים מהאפייה האטית בתוך העגבנייה.
שמן זית,רוטב צ'ילי,עגבניות,דג טונה,גבינת פרמזן
, דג אנשובי, קינואה, כוסברה, מיץ לימון, סוכר, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח
food.walla.co.il
|
|
|
