מתכונים עם שמן קנולה, עגבניות, מרק, לוף ללא סוכר

מלוחייה

אחד המאכלים המזוהים ביותר עם המטבח המצרי הוא מרק העוף עם העלים הירוקים-השחורים שמקנים לו מרקם רירי את העלים אפשר למצוא בשווקים (או להזמין אצל הירקן) בין פסח לראש השנה

שמן קנולה,עגבניות,מרק,לוף,-סוכר , עוף, בצל, לימון, שמן צמחי, מלוחייה, שום, זרעי כוסברה, מלח

ראו גם: מתכוני מלוחייה

www.cookshare.co.il

מרק קרם שעועית אדומה

שמן קנולה,עגבניות,מרק,לוף,-סוכר , שעועית אדומה, סלרי, פלפל אדום, גמבה, בצל, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק קרם, מתכוני שעועית אדומה, מתכוני שעועית

www.xnet.co.il

נודלס ברוטב טחינה ושומשום

ארוחת צהרים מהירה שכיף לקחת לעבודה או לפיקניק - נודלס ברוטב טחינה ושמן שומשום עם בוטנים מלוחים

שמן קנולה,עגבניות,מרק,לוף,-סוכר , בשר, שעועית ירוקה, בצל ירוק, עלי גפן, כוסברה, בטטה, בננה, שורש, שומר, מיץ לימון, יין, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות ביצים, שמן שומשום, רוטב סויה, שוקולד, בוטנים, טחינה, נודלס, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני ברוטב טחינה, מתכוני שומשום

food.nana10.co.il

תבשיל קציצות בשר, פיסטוק וארטישוקים

שמן קנולה,עגבניות,מרק,לוף,-סוכר , בשר בקר, תפוחי אדמה, ארטישוק, כוסברה, לימון, שורש, בצל, מרק עוף, פיסטוקים, מקל קינמון, פטרוזיליה, פלפל שחור, גזר, בהרט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל קציצות בשר, מתכוני פיסטוק, מתכוני ארטישוקים

www.chef-lavan.co.il

מרק יוגורט עזים קר עם ירקות

שמן קנולה,עגבניות,מרק,לוף,-סוכר , יוגורט, עגבניות שרי, פלפל צהוב, צנון, מיץ לימון, שמן זית, נענע, פלפל שחור, מלח ים, שמיר

ראו גם: מתכוני מרק יוגורט, מתכוני עזים, מתכוני ירקות

www.mouse.co.il

מרק יוגורט עזים קר עם ירקות

העובדה שהמרק הקל והכיפי הזה אינו דורש שום בישול מקצרת הליכים ומפנה זמן לטיפול בירקות ולתיבול. את הירקות אפשר לגוון לפי המצוי במקרר

שמן קנולה,עגבניות,מרק,לוף,-סוכר , יוגורט, עגבניות שרי, פלפל צהוב, צנון, מיץ לימון, שמן זית, רוטב צ'ילי, נענע, פלפל שחור, מלח ים, שמיר

ראו גם: מתכוני מרק יוגורט, מתכוני עזים, מתכוני ירקות

food.walla.co.il

מרק טורטיה. מעדן

קצת מורכב להכין את המרק הזה אבל שווה בהחלט . ו את זה מבנים מ הכף הראשונה ממנו שנכנסת לפה. זה מרק עשיר שיכול לשמש כתוספת לארוחה או כארוחה קלה בפניי עצמו. אפשר לעשות קיצוריי דרך ולהשתמש בציר מ..

שמן קנולה,עגבניות,מרק,לוף,-סוכר , עוף, עוף שלם, גבינה, גבינה צהובה, בצל, פלפלים, פלפל ירוק, פלפל חריף, אבוקדו, ליים, סלרי, ראש שום, שמן זית, מרק עוף, חיטה, קמח, שום, פלפל שחור, מלח, כמון, קוסברה, גזר, טימין, עלי דפנה

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני טורטיה, מתכוני מעדן

www.cookshare.co.il

קוסקוס מרוקאי

עבדו מספר שבביתו בכפר במרוקו, לא השתמשו בכלל בסולת אלא דווקא בקוסקוס דק, מה שמכונה אצ לנו בטעות "אינסטנט". למה בטעות? כי כשלוקחים את הקוסקוס ומוסיפים לו נוזל רותח ומכ סים ל 5 דקות, מדובר ב"א..