מתכונים עם שמן שומשום, שמן זית, סלק, גזר ללא כתף בקר

סלט קוסקוס של בריאות

מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה

שמן שומשום,שמן זית,סלק,גזר,-כתף בקר , סלק אדום, לוף, נבטים, סלרי, בצל, צנון, לימון, חיטה מלאה, קוסקוס, טופו, מרינדה, רוטב סויה, פלפל שחור, מלח, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני בריאות, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

סלט שורשים אסיאתי עדין

4 מנות | 10 דק’ הכנה משתמשים בסלק חי ומקבלים סלט עם מרקם מתפצח, שעושה כיף בפה.

שמן שומשום,שמן זית,סלק,גזר,-כתף בקר , סלרי, צנון, קולרבי, כוסברה, תפוחי עץ, שומר, לוף, מיץ לימון, חומץ אורז, שמן קנולה, סוכר, קלי, מרק, בזיליקום, נענע

ראו גם: מתכוני סלט שורשים, מתכוני אסיאתי, מתכוני עדין

www.hashulchan.co.il

קרפאצ’ו סלק ונבטוטים בשמן שומשום

4 מנות | 10 דק’ הכנה מתאבן פשוט ובסיסי שתמיד מצליח. להכנת הסלט דרושה מנדולינה (פורס ירקות, ראו בהמשך) או קולפן רחב.

שמן שומשום,שמן זית,סלק,גזר,-כתף בקר , גבינת פרמזן, סלרי, נבטים, בצל, מיץ לימון, חומץ אורז, בזיליקום, מלח ים

ראו גם: מתכוני סלק, מתכוני נבטוטים, מתכוני בשמן שומשום

www.hashulchan.co.il

סלט עוף

אל תתנו לרשימת המצרכים הארוכה להלחיץ אתכם, מדובר בסלט פשוט למדי. עוף מאודה, שלל ירקות צבעוניים ורוטב ויניגרט מתקתק. יותר בריא מזה לא תמצאו

שמן שומשום,שמן זית,סלק,גזר,-כתף בקר , חזה עוף, כרוב אדום, בצל סגול, פול, ארטישוק, שעועית, מלפפונים, נבטים, צנון, מיץ לימון, רוטב ויניגרט, תרסיס שמן, גרעין, טחינה, סילאן תמרים, רוטב סויה, פטרוזיליה, למון גראס, קפיר ליים, נענע

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני סלט, מתכוני עוף

food.nana10.co.il

סלט כרוב ועוף

נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון

שמן שומשום,שמן זית,סלק,גזר,-כתף בקר , חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, מיץ לימון, אגוזי מלך, חומץ אורז, קוסקוס, שקדים, טופו, רוטב סויה, קלי, דבש, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני סלט כרוב, מתכוני עוף, מתכוני כרוב

food.nana10.co.il

סלט קוסקוס מלא עם קוביות טופו

סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה

שמן שומשום,שמן זית,סלק,גזר,-כתף בקר , עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, נבטים, סלרי, לוף, חיטה מלאה, קוסקוס, מרינדה, שקדים, אורז, טופו, רוטב סויה, קלי, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס מלא, מתכוני קוביות, מתכוני טופו

food.nana10.co.il

סלט שורשים יפני

מתכון של רשת loveat.

שמן שומשום,שמן זית,סלק,גזר,-כתף בקר , עלי בייבי, שורש, כרוב, סלרי, תרד, מיץ לימון, רוטב צ'ילי, סוכר חום, סילאן תמרים, נורי, רוטב סויה, דבש, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סלט שורשים, מתכוני יפני, מתכוני שורשים

food.walla.co.il

רול של פילה דניס עם מילוי של ג'וליין גזר וכרישה

רול של פילה דניס עם מילוי של ג'וליין גזר וכרישה, תוספת של מאפה זוקיני וגבינת צאן על קלתית עלי תפו"א (מוגש על סלט עלי סלק ננסי עם פיסטוק מסוכר בויניגרט יפני). מנה מורכבת ומתוחכמת בטעמים שהי..