|
שעועית ירוקה,שמן,פטרוזיליה,יין אדום,חרדל
, כוסברה, לוביה, חומץ בן יין אדום, חרדל דיז'ון, חומץ פטל, שמן זית, פלפל שחור, מלח ים, דפנה, שום
www.xnet.co.il
|
|
מתכון של פיליס גלזר. הבורגול הוא חיטה מלאה מבושלת, מיובשות וגרוסה, לכן אפשר לאכול אותו לאחר השרייה
בלבד במים.
שעועית ירוקה,שמן,פטרוזיליה,יין אדום,חרדל
, דג טונה משומרת, דג אנשובי, גבינת פרמזן, גבינת פטה, בצל סגול, עגבניות, זיתים שחורים, לימון, בורגול, גרעין, שמן זית, חומץ בן יין אדום, צלפים, ביצים, שום, פלפל שחור, מלח
www.ynet.co.il
|
|
תזונה עשירה בחלבון מהחי, במלח ובסוכר גורמת לגוף לאבד סידן,
כמו גם צריכה של קפאין , אלכוהול, משקאות קלים תוססים ועישון.
התוצאה: אוסטיאופורוזיס ושברים בגיל השלישי.
אילו מאכלים עשירים בסידן? ..
שעועית ירוקה,שמן,פטרוזיליה,יין אדום,חרדל
, לוביה, כוסברה, שמן זית, חרדל דיז'ון, חומץ, אגוזי לוז, דפנה, שום, מלח ים, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
|
