מתכון בסיסי לקארי שמתאים לכל מה שיש בבית הולך טוב עם או בלי בשר/דגים/עוף
שעועית,פלפל,כורכום,חומוס,גזר,-שפונדרה בקר
, עוף, בשר, שמנת, בצל, כרובית, שעועית ירוקה, ברוקולי, כוסברה, שומר, פלפל ירוק, עגבניות, חלב קוקוס, רוטב צ'ילי, קארי, חרדל, שמן חמניות, שמן, שום, כמון, מלח, זרעי כמון
www.cookshare.co.il
|
שעועית,פלפל,כורכום,חומוס,גזר,-שפונדרה בקר
, בצל, אורז, שמן, פלפל שחור, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
שעועית,פלפל,כורכום,חומוס,גזר,-שפונדרה בקר
, עוף, בצל, דלעת, שעועית ירוקה, עלי סלרי, סלרי, שמן זית, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, כמון, אבקת מרק
www.bishulim.co.il
|
שעועית,פלפל,כורכום,חומוס,גזר,-שפונדרה בקר
, עוף, בצל, דלעת, שעועית ירוקה, עלי סלרי, סלרי, שמן זית, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, כמון, אבקת מרק
www.munch.co.il
|
שעועית,פלפל,כורכום,חומוס,גזר,-שפונדרה בקר
, עוף, בצל, דלעת, שעועית ירוקה, עלי סלרי, סלרי, שמן זית, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, כמון, אבקת מרק
www.bishulim.co.il
|
רצוי לבשל בסיר לחץ
שעועית,פלפל,כורכום,חומוס,גזר,-שפונדרה בקר
, פילה מדומה בקר, עצם בקר, בשר בקר, שריר בקר, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, פלפל שחור, כמון, מלח
www.ynet.co.il
|
שעועית,פלפל,כורכום,חומוס,גזר,-שפונדרה בקר
, בצל, קישואים, שעועית ירוקה, חבושים, סלרי, מנגולד, סלק, דלעת, צימוקים, שזיפים, קלי, מרק עוף, שמן, סוכר, אגוזים, מלח, פלפל שחור, אגוז מוסקט, קינמון, זנגביל
www.bishulim.co.il
|
שעועית,פלפל,כורכום,חומוס,גזר,-שפונדרה בקר
, בצל, קישואים, שעועית ירוקה, חבושים, סלרי, מנגולד, סלק, דלעת, צימוקים, שזיפים, קלי, מרק עוף, שמן, סוכר, אגוזים, מלח, פלפל שחור, אגוז מוסקט, קינמון, זנגביל
www.bishulim.co.il
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית,פלפל,כורכום,חומוס,גזר,-שפונדרה בקר
, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
שעועית,פלפל,כורכום,חומוס,גזר,-שפונדרה בקר
, בצל, תמר, ביצים, קלי, סוכר, שום, פפריקה, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|