|
מרק מרק ירקות עגבניות ואורז
כמו כל מרק טעים מפיץ ניחוחותיו ברחבי הבית ומחכים בלי סבלנות לצלחת מהבילה.
מרק עשיר במגוון ירקות , עגבניות,גרגרי חומוס ואורז.
הפתעה עם כל ביס.
המצרכים והכנה:
בסיר ..
שעועית,פפריקה,מלח,חומוס,בטטה
, תפוחי אדמה, קישואים, פטריות, כרובית, אפונה, שורש, בצל, רסק עגבניות, מרק ירקות, מרק עוף, שמן זית, אורז, סוכר, פפריקה חריפה, פלפל שחור, קינמון, גזר, כמון
www.pirge.co.il
|
|
שעועית,פפריקה,מלח,חומוס,בטטה
, חזה בקר, פרגיות, בשר בקר טחון, רימון, מלון, כרוב לבן, בצל, ארטישוק ירושלמי, סלרי, חצילים, שעועית לבנה, שזיף מיובש, משמש מיובש, יין אדום, חיטה, אורז, בורגול, ערמונים, פיסטוקים, צנוברים, שמן, רוטב סויה, פטרוזיליה, פלפל
www.foodis.co.il
|
|
שעועית,פפריקה,מלח,חומוס,בטטה
, בשר בקר, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, שמן קנולה, ביצים, סילאן תמרים, דבש, מרק עוף, שום, פלפל שחור, פפריקה מתוקה
www.foodis.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית,פפריקה,מלח,חומוס,בטטה
, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, קינמון
www.cookshare.co.il
|
שעועית,פפריקה,מלח,חומוס,בטטה
, שעועית לבנה, שעועית אדומה, בצל, סלרי, כוסברה, שורש, תמר, אורז מלא, גזר, שום, פטרוזיליה, פלפל, פפריקה מתוקה
www.foodis.co.il
|
שעועית,פפריקה,מלח,חומוס,בטטה
, לבנה, תפוחי אדמה, בצל, אורז, חיטה, ביצים, טופו, שמן, מרק עוף, סוכר חום, דבש, שום, פפריקה חריפה, כורכום, כמון
www.bishulim.co.il
|
שעועית,פפריקה,מלח,חומוס,בטטה
, בשר בקר, מלון, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, שמן, ביצים, מרק עוף, פלפל, כורכום
www.foodis.co.il
|
שעועית,פפריקה,מלח,חומוס,בטטה
, בשר בקר, מעיים, תפוחי עץ, בצל, שעועית לבנה, קינואה, אורז, רסק עגבניות, סוכר, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, שום
www.mybuylist.com
|
שעועית,פפריקה,מלח,חומוס,בטטה
, בשר בקר, עצם בקר, תפוחי אדמה, ביצים, אורז, חיטה מלאה, שום, כורכום
www.bishulim.co.il
|
שעועית,פפריקה,מלח,חומוס,בטטה
, בשר, לבנה, תפוחי אדמה, בצל, שזיפים, תמר, שעועית אדומה, גריסי פנינה, אורז מלא, חיטה, רוטב סויה, ביצים, שמן זית, שום, פפריקה מתוקה, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא