|
סגנון והפקה : culinarium
תירס,כורכום,גזר,אורז,-שמנת מתוקה
, דג מוסר, פלפל אדום, פלפל צהוב, פלפל ירוק, לוף, בצל, אורז מלא, שמן קנולה, שמן זית, רוטב צ'ילי, פלפל, מלח, פטרוזיליה, שום, כמון, פפריקה מתוקה, פפריקה
www.sugat.com
|
|
מאת השף צ'רלי פדידה, שף מסעדת "אוליב ליף" מלון שרתון תל אביב
תירס,כורכום,גזר,אורז,-שמנת מתוקה
, פלפל אדום, פלפל צהוב, פלפל ירוק, לוף, בצל, שמן זית, רוטב צ'ילי, אורז מלא, שמן קנולה, פפריקה, כמון, פלפל, שום, מלח, פטרוזיליה, פפריקה מתוקה
www.sugat.com
|
|
אורז מלא הוא מה שברא הטבע ללא כל עיבוד.
לאחר שמפרידים את גבעול האורז מהגרגרים הקטנים התלויים עליו,
ומקלפים את שכבתו החיצונית של גרגר האורז, מתקבל האורז החום, או האורז המלא.
תירס,כורכום,גזר,אורז,-שמנת מתוקה
, חמאה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, לפת, אורז מלא, שמן תירס, מרגרינה, אטריות, מלח, פלפל שחור, פפריקה, כמון
www.cookshare.co.il
|
|
תירס,כורכום,גזר,אורז,-שמנת מתוקה
, בצל, מרק ירקות, מרק עוף, רוטב סויה, שמן, מקל קינמון, עלי דפנה, מלח, פלפל
food.walla.co.il
|
ככה הילדים שלי אוהבים את האורז, אבל אתם יכולים לגוון עם הירקות והתבלינים. יוצא מאוד
טעים.
www.cookshare.co.il
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תירס,כורכום,גזר,אורז,-שמנת מתוקה
, חומוס, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, קפה, שום, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
מנה החביבה על ילדים וגדולים כאחד. אפשר להכינה גם על בסיס פסטה מעניינת, אורז או גרגרי תירס – כל מה שיקנה לה טעם וצבע.
תירס,כורכום,גזר,אורז,-שמנת מתוקה
, חזה עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל סגול, בצל, שומר, כרוב, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, קורנפלור, שמן זית, אטריות, חלבון, נודלס, פסטה, ג'ינג'ר, זנגביל, מלח
www.pascalpr.co.il
|
מנה החביבה על ילדים וגדולים כאחד. אפשר להכינה גם על בסיס פסטה מעניינת, אורז או גרגרי תירס – כל מה שיקנה לה טעם וצבע.
תירס,כורכום,גזר,אורז,-שמנת מתוקה
, חזה עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל סגול, בצל, שומר, כרוב, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, קורנפלור, שמן זית, אטריות, חלבון, נודלס, פסטה, ג'ינג'ר, זנגביל, מלח
www.pascalpr.co.il
|
מנה החביבה על ילדים וגדולים כאחד. אפשר להכינה גם על בסיס פסטה מעניינת, אורז או גרגרי תירס – כל מה שיקנה לה טעם וצבע.
תירס,כורכום,גזר,אורז,-שמנת מתוקה
, חזה עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל סגול, בצל, שומר, כרוב, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, קורנפלור, שמן זית, אטריות, חלבון, נודלס, פסטה, ג'ינג'ר, זנגביל, מלח
www.pascalpr.co.il
|
|
|