|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
תפוחי אדמה,בצל,-דג דניס
, אפונה יבשה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מרק אפונה ובצקניות-פירגה
מרק אפונה סמיך עם בצקניות
בטעם של אמאל'ה- נוסטלגיה חמה.מבשלים את האפונה בסיר בנפרד עד שתתרכך ובסיר השני מבשלים את המרק עם הירקות.
אחר כך משדכים את הסירים ויוצא מרק..
תפוחי אדמה,בצל,-דג דניס
, אפונה יבשה, ראש סלרי, עלי סלרי, יין, מרק עוף, ביצים, שמן, קמח, בצק, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, גזר, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
הכמות כאן גדולה למדי - 6-8 אנשים יכולים לאכול ממנו לשובע וישאר לכם עודף להמשך השבוע.
תפוחי אדמה,בצל,-דג דניס
, אפונה ירוקה, קארי, ביצים, שמן, קמח, בצק, פלפל שחור, גזר, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מאפה פרווה כרובית ואפונה עם פתיתי תפוחי אדמהכשעה לפני הארוחה אילתרתי את הפשטידה הזו ולבקשת בני הבית תאומץ בחוםותגוון את מתכוני.מצויינת וטעים מאד אלה הציונים שהפשטידה קיבלה.
אחרי כזו חוות דעת..
תפוחי אדמה,בצל,-דג דניס
, אפונה ירוקה, פטריות, כרובית, פירורי לחם, מרק ירקות, ביצים, טחינה, שמן, פטרוזיליה, אבקת מרק, פלפל, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
ניוקי עם ירקות גינה רעננים
תפוחי אדמה,בצל,-דג דניס
, אפונה סינית, עגבניות שרי, בצל שאלוט, בצל סגול, חמוציות, ערמונים, שמן זית, ניוקי, פסטה, בצק, פלפל שחור, בזיליקום, מרווה, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
תפוחי אדמה,בצל,-דג דניס
, אפונה, פורטבלו, פטריות, פלפל אדום, שמן זית, מרק עוף, אבקת מרק, טימין, פלפל, מלח, נענע, שום
www.foodis.co.il
|
|
סמוסה ירקות (פסטלים הודיים) מדהים בטעמו
*** ניתן לעשות עם עלי פסטל או פילו שניתן לקנות במרכולים
תפוחי אדמה,בצל,-דג דניס
, אפונה, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, שורש, עגבניות, בצק, קמח לבן, שמן תירס, חרדל, שמן, מלח, זנגביל, כמון, שום, גאראם מסאלה, רוקט
www.cookshare.co.il
|
|
תפוחי אדמה,בצל,-דג דניס
, ארטישוק ירושלמי, שעועית לבנה, בטטה, חרדל דיז'ון, שמן זית, חיטה, זרעי כוסברה, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח ים, גזר, כמון
www.xnet.co.il
|
|
אלקנה ביטון משדרג את המתכון הקלאסי של לביבות, ומוסיף עשבים ירוקים ובטטה
תפוחי אדמה,בצל,-דג דניס
, בטטה, בצל לבן, כוסברה, בצל ירוק, ביצים, שמן זית, שום, שמיר, מלח, פלפל
www.mako.co.il
|
|
אלקנה ביטון משדרג את המתכון הקלאסי של לביבות, ומוסיף עשבים ירוקים ובטטה
תפוחי אדמה,בצל,-דג דניס
, בטטה, בצל לבן, כוסברה, בצל ירוק, ביצים, שמן זית, שום, שמיר, מלח, פלפל
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא