|
מרק אפונה שהוא ארוחה שלמה: זורקים הכל לסיר, שוכחים על האש ומתענגים מחגיגה של טעמים
תפוחי אדמה,פטרוזיליה,מלח,אפונה יבשה,-נענע
, עוף, בצל, שורש, מרגרינה, שמן זית, קמח, גזר, פלפל שחור, אבקת מרק
www.mako.co.il
|
|
מרק אפונה טעים עם ירקות מעורבים
תפוחי אדמה,פטרוזיליה,מלח,אפונה יבשה,-נענע
, קבנוס, בקר, בשר, ארטישוק ירושלמי, אפונה, שורש, כרפס, סלרי, גזר, שמן קנולה, קלי, מרק, פלפל שחור, מלח ים, שום
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מרק אפונה ובצקניות-פירגה
מרק אפונה סמיך עם בצקניות
בטעם של אמאל'ה- נוסטלגיה חמה.מבשלים את האפונה בסיר בנפרד עד שתתרכך ובסיר השני מבשלים את המרק עם הירקות.
אחר כך משדכים את הסירים ויוצא מרק..
תפוחי אדמה,פטרוזיליה,מלח,אפונה יבשה,-נענע
, ראש סלרי, עלי סלרי, בצל, יין, מרק עוף, ביצים, שמן, קמח, בצק, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, גזר, כמון, שום
www.pirge.co.il
|
|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
תפוחי אדמה,פטרוזיליה,מלח,אפונה יבשה,-נענע
, בצל, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, שמיר, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
תפוחי אדמה,פטרוזיליה,מלח,אפונה יבשה,-נענע
, קבנוס, נקניק, אפונה ירוקה, בצל, גזר, יין לבן יבש, רום, לחם, קרוטונים, שמן זית, מרק, פלפל שחור, שום
food.walla.co.il
|
תפוחי אדמה,פטרוזיליה,מלח,אפונה יבשה,-נענע
, עוף, בקר, נקניקיה, בצל, סלרי, שמן, גזר, שום, פלפל שחור, רוזמרין, מרווה, אבקת מרק
www.2eat.co.il
|
|
אפשר להכין את המרק עם מבחר קטניות וירקות שונה מהמצוין כאן, לפי הטעם ולפי מה שיש בבית
תפוחי אדמה,פטרוזיליה,מלח,אפונה יבשה,-נענע
, שעועית לבנה, לוביה, שעועית, עדשים, עדשים אדומות, גזר, לוף, סלרי, בצל, קישואים, ברוקולי, כרוב, חסה, מנגולד, גריסי פנינה, שמן זית, שום, טימין, עלי דפנה, מרווה, פלפל
www.cookshare.co.il
|
תפוחי אדמה,פטרוזיליה,מלח,אפונה יבשה,-נענע
, עוף, בצל, שורש, מרגרינה, שמן זית, קמח, גזר, פלפל שחור, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
לימות החורף הקרים
מרק מחמם וסמיך
תפוחי אדמה,פטרוזיליה,מלח,אפונה יבשה,-נענע
, עוף, בצל, שורש, מרגרינה, קמח, גזר, אבקת מרק, פלפל
www.cookshare.co.il
|
תפוחי אדמה,פטרוזיליה,מלח,אפונה יבשה,-נענע
, עוף, נקניקיה, בקר, בצל, סלרי, שמן, גזר, שום, פלפל שחור, רוזמרין, מרווה, אבקת מרק
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא