|
תפוחי אדמה,פפריקה מתוקה,פפריקה,טופו,בצל,אורז
, שמנת מתוקה, חמאה, בצל סגול, שעועית ירוקה, פלפל אדום, זוקיני, כוסברה, קישואים, פרסה, חצילים, תרד, לוף, רוטב סויה, שמן זית, אטריות, קארי, מקל קינמון, פלפל שחור, כורכום, גזר, מסאלה, שום, מלח
saloona.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תפוחי אדמה,פפריקה מתוקה,פפריקה,טופו,בצל,אורז
, חומוס, שעועית לבנה, בטטה, שמן תירס, קפה, שום, גזר, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
המומלצים:- מה הולך עם תפוחי אדמה, פפריקה מתוקה, פפריקה, טופו, בצל, אורז?
- הכל על מתכונים עם תפוחי אדמה, פפריקה מתוקה, פפריקה, טופו, בצל, אורז
- הפופולאריים ביותר - ראשי
|
