|
מיניסטרוני-פירגה
מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם
ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים.
ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה.
לשים בסיר מרק ג ד ו ל:
2 כפות שמן לחמם מעט
כפית ..
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,אפונה
, דג סול, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, ראש סלרי, ברוקולי, כרובית, קישואים, חומוס, כרישה, בצל, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, גזר, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,אפונה
, אפונה יבשה, בצל, קישואים, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
עוף שלם מבושל לצד ירקות שורש ותפוחי אדמה. מוגש לצד מיונז איולי ביתי
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,אפונה
, נקניקיה, כבדי עוף, כרעי עוף, עוף שלם, כרעיים, שניצל, בשר, ראש שום, בטטה, בצל, תירס, סלרי, תותים, מיץ לימון, רוטב עגבניות, חרדל דיז'ון, פירורי לחם, חלמון, שמן זית, ספגטי, מיונז, עשבי תיבול, פלפל שחור, עלי דפנה, רוזמרין, גזר, זעפרן, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
ב 2000 קיימתי פעילות לילדים ובמסגרתה נחשפנו להכנת מתכון טעים,עוקץ ושאי אפשר
להפסיק ואני דאגתי לרשום כל פרט ולהכינו מאז עוד 5 פעמים הו...זה טעים תמיד ומגרש כל
חיידק מאיים מהגוף!! ילדים? מגיל 9 ומעלה!
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,אפונה
, עוף, בשר, סלרי, כוסברה, בצל, לוף, עגבניות, גזר, שום, אבקת מרק, פפריקה מתוקה, כורכום, פטרוזיליה, מלח
www.cookshare.co.il
|
פאי רועים צמחי עם הרבה ירקות, וסייטאן. מתובל יפה וקל להכנה היות ועכשיו כבר אפשר להש
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,אפונה
, פטריות שמפיניון, פלפל אדום, עגבניות, בצל, חומץ בן יין לבן, רוטב סויה, שמן זית, פלפל שחור, רוזמרין, פפריקה, כורכום, מלח ים, טימין, גזר, מרווה, כמון, שום
www.cooks.co.il
|
תבשיל חגיגי של נתח עגל עסיסי ברוטב יין ועשבי תיבול לצד תפוחי אדמה אפויים
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,אפונה
, כרעי עוף, עגל חלב, שייטל, שניצל, קליפת לימון, ראש סלרי, עגבניות, לימון, ראש שום, תירס, לוף, יין לבן יבש, מיץ לימון, פירורי לחם, ריבת בצל, שמן זית, רוטב צ'ילי, אורז, חרדל, פלפל שחור, בזיליקום, רוזמרין, מלח גס, טימין, גזר
food.nana10.co.il
|
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,אפונה
, שעועית לבנה, סלרי, פול, קישואים, ברוקולי, כרובית, בצל, כרישה, דלעת, לוף, שמן זית, מרק, בזיליקום, אורגנו, גזר, טימין, שום
food.walla.co.il
|
|
|