|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,מרק ירקות
, אפונה יבשה, בצל, קישואים, סלרי אמריקאי, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מרק ירקות נוסטלגי
לפעמים בא לנו רק מרק ירקות
בלי תוספות. רוב הטעם בא מהירקות עצמם
ומחזקים את הטעם עם מעט תבלינים.
ירקות מהכל או לבחירה
כל הירקות מקולפים, שטופים היטב וחתוכים לחתיכות ג ד ו ל ..
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,מרק ירקות
, עוף, סלרי, בצל ירוק, עלי סלרי, קולורבי, קישואים, פטריות, דלורית, כרובית, בטטה, בצל, גמבה, דלעת, לוף, קורנפלור, סוכר, שמן, שקדים, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק כמו שמרק צריך להיות - עשיר במרכיבים, טעים ומשביע - בדיוק מה שהגוף צריך לפני הצום. שימו לב: משלימים את בישול הפסטה בתוך המרק, כדי שהיא תספוג ממנו טעמים ותסמיך את מרקמו.
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,מרק ירקות
, עגבניות, קישואים, פלפלים, שעועית, זוקיני, עדשים, חומוס, שומר, בטטה, ליים, בצל, לוף, ציר ירקות, שמן זית, פסטה, פילו, חיטה, לחם, פלפל שחור, גזר, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מרק קוסקוס-פירגה
מרק ירקות עם או בלי עוף על מצע קוסקוס
מתאים כארוחה שלמה ומשביעה.
המצרכים וההכנה:
חלקי עוף נקיים
צרור פטרוזיליה וצרור שמיר
שורש סלרי ושורש פטרוזיליה
2 בצלים חצויים ופרוסים
..
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,מרק ירקות
, כרוב ירוק, סלרי, קישואים, בטטה, בצל, חומוס, דלעת, רסק עגבניות, מרק עוף, קוסקוס, קטשופ, גזר, פלפל, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,מרק ירקות
, בשר בקר, עצם בקר, בשר, קישואים, כרישה, דלעת, סלרי, פול, כוסברה, בצל, מרק עוף, מרק, גזר, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,מרק ירקות
, בשר בקר, עצם בקר, קישואים, כרישה, דלעת, סלרי, פול, בצל, מרק עוף, גזר, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,מרק ירקות
, בשר בקר, עצם בקר, קישואים, כרישה, דלעת, סלרי, פול, בצל, מרק עוף, גזר, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,מרק ירקות
, בשר בקר, עצם בקר, בשר, קישואים, כרישה, דלעת, סלרי, פול, בצל, מרק עוף, מרק, גזר, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,מרק ירקות
, בשר בקר, עצם בקר, בשר, קישואים, כרישה, דלעת, סלרי, פול, בצל, מרק עוף, מרק, גזר, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,מרק ירקות
, בשר בקר, עצם בקר, קישואים, כרישה, דלעת, סלרי, פול, בצל, מרק עוף, גזר, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא