מתכון בריאות.
ערכים תזונתיים למנה: 249 קלוריות, 29 גרם חלבון, 9 גרם שומן,
13 גרם פחמימות, 613 מ"ג אשלגן, 44 מ"ג סידן, 5.3 מ"ג ברזל.
עלי דפנה,זנגביל,ביצים,-ארטישוק
, בשר בקר טחון, בטטה, בצל, יין אדום יבש, פירורי לחם, בורגול, צנוברים, שמן קנולה, פטרוזיליה, קינמון, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
כדורי בשר ברוטב עגבניות - מאכל טעים למי שנמאס לו לטגן קציצות.
ההכנה איננה מסובכת -יש להקפיד על ערבוב אחיד (רצוי במערבל מזון)
כמוכן רצוי לתת לתערובת להתיצב ולספוג טעמים במקרר לפני הבשול.
עלי דפנה,זנגביל,ביצים,-ארטישוק
, פילה מדומה בקר, בשר, עוף, בצל, תפוחי אדמה, שורש, שומר, אבקת אפיה, רסק עגבניות, סוכר, קטשופ, קורנפלור, שום, מלח, אורגנו, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
|