1 מתכון מאודים עם עגבניות, כרוב ניצנים

מאודים

עםעגבניות

עםכרוב ניצנים

מאכל בריאות. הירקות מאודים זמן קצר כך שנשמרים הערכים התזונתיים שלהם. תוספת שום וירקות בטיגון קצר מוסיפה גוון וטעם למנה. ערכים תזונתיים למנה: 94 קלואיות, 4 גרם חלבון, 11 גרם פחמימות, 5 גרם שו..