|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
רוטב סויה,מיץ לימון,גרעיני חמנייה
, זיתים שחורים, עגבניות, קינואה, כוסברה, תמר, גזר, שמן זית, פטרוזיליה, שום
www.ynet.co.il
|
