|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
רוטב סויה,מיץ לימון
, זיתים שחורים, עגבניות, קינואה, כוסברה, תמר, גזר, גרעיני חמנייה, שמן זית, פטרוזיליה, שום
www.ynet.co.il
|
|
מתכון מצולם
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: בישולסוג מנה: סלטיםזמן הכנה: 30 דקות הכנה
..
www.sugat.com
|
|
מעדן המזכיר טאבולה אך עשוי מקינואה - עשיר בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כליווי לכל ארוחה או אפילו כארוחה שלמה קלה ליום קיץ חם. כמות ל- 6 סועדים.
..
www.sugat.com
|
|
סלט קיצי וטעים, מתאים לארוחות קלילות או אפילו כתוספת בריאה ליד שניצל.
www.mevashlim.com
|
|
|
