|
גריסים לא מיועדים רק לשימוש חורפי בחמין ובמרק. הפעם אני שמח להגיש לכם מתכון לסלט קיצי, רענן, מהיר הכנה ומלא בריאות, שמתאים גם לשומרים על המשקל והמרכיב העיקרי שלו הוא גריסים! הגריסים מצטיינים..
www.sugat.com
|
|
יש כאן את כל המרכיבים האהובים עלינו: בצל סגול, חומוס ועגבניות מיובשות. מוסיפים פתיתים ורוטב יוגורט לימוני ומקבלים מנה ישראלית עשירה, שיכולה לשמש כארוחה צמחונית בפני עצמה או כתוספת.
מלח,לימון,בצל סגול
, יוגורט, זיתים ירוקים, עגבניות, חומוס, שמן זית, קוסקוס, פתיתים, דבש, מרק, פלפל שחור
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון של דנה מלמד. המנה הזו היא בעצם סלט ולא תבשיל. הכי מתאים להשתמש בפתיתים אפויים המכונים פרפאלך בתנור (של אסם כמובן). אפשר להוסיף כל ירק וכל עשב תבלין שאוהבים ולהוריד מה שלא אוהבים. הנה מ..
מלח,לימון,בצל סגול
, קליפת לימון, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל ירוק, צנון, עגבניות, שמן זית, פתיתים, פטרוזיליה, עירית, רוקט, נענע
food.walla.co.il
|
|
עוד גרסה מעניינת לסלט הטאבּולה הקלאסי. מתכון של השף אביב משה ממסעדת מסה בשיתוף עם נסטלה פודסרוויס
מלח,לימון,בצל סגול
, סרדינים, עגבניות, פלפלים, כוסברה, דלעת, מיץ לימון, גרעין, שמן זית, פתיתים, טחינה, קלי, פטרוזיליה, נענע, מלח גס, שום
food.walla.co.il
|
|
|
