afoona
לחצו על מרכיב להוספה, לחצו שוב להחרגה, ושוב להסרה
טוען מתכונים...

מרק עדשים אדומות בחלב קוקוס

מרק עדשים אדומות בחלב קוקוס

מרק עדשים אדומות קרמי ומחמם עם חלב קוקוס, כורכום וזנגביל.

מרקים · צמחוני · ללא גלוטן

מרכיבים

  • 300 גרם עדשים אדומות
  • 400 מ"ל חלב קוקוס
  • 2 עגבניות
  • 1 בצל גדול
  • 4 שיני שום
  • 1 כפית זנגביל טרי מגורר
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כפית כורכום
  • 1 כפית כמון
  • 1 כפית מלח
  • ¼ כפית פלפל שחור
  • 1 ליטר ציר ירקות

אופן ההכנה

  1. מחממים שמן זית. מטגנים בצל, שום וזנגביל 5 דקות.
  2. מוסיפים כורכום, כמון ועגבניות קצוצות. מבשלים 3 דקות.
  3. מוסיפים עדשים אדומות וציר ירקות. מביאים לרתיחה ומבשלים 20 דקות.
  4. מוסיפים חלב קוקוס ומבשלים עוד 5 דקות. טוחנים עם בלנדר מוט לקרמי.

עוד מתכוני מרקים

afoona
👍 עקבו אחרינו בפייסבוק

🛒 רשימת קניות

אתר זה משתמש בעוגיות לצורך ניתוח שימוש. מדיניות הפרטיות