|
פסטה,עגבניות,בורגול,-חומץ בלסמי
, בצל, פלפל אדום, אטריות, מרק, שמן זית, רסק עגבניות, צנוברים, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מנה ראשונה מיוחדת - סלט פול ירוק עם עלי רוקט, נתחי טונה וזיתים
פסטה,עגבניות,בורגול,-חומץ בלסמי
, עוף, דג טונה, פלפל ירוק, פול, מיץ לימון, שמן זית, מלח ים, רוקט
food.nana10.co.il
|
|
הבורגול זקוק רק להשריה קצרה, העוף מוכן תוך 4 דקות ולכם יש ארוחה זריזה ובריאה שמשלבת ירקות, בורגול ונתחי עוף
פסטה,עגבניות,בורגול,-חומץ בלסמי
, חזה עוף, פרגיות, עגבניות שרי, עלי בייבי, פלפל אדום, פלפל חריף, מלפפונים, בצל ירוק, כוסברה, שומר, חסה, מיץ לימון, יין, רוטב עגבניות, שיבולת שועל, אגוזי מלך, שמן צמחי, צנוברים, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, נענע, שום
food.nana10.co.il
|
|
נשנוש בריא לילדים ומבוגרים, שאפשר בקלות להכין מראש ואפילו לא צריך לחם טרי
פסטה,עגבניות,בורגול,-חומץ בלסמי
, חזה עוף, עגבניות שרי, אבוקדו, משמשים, בצל, מיץ לימון, רוטב עגבניות, שיבולת שועל, חיטה מלאה, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, ג'בטה, טוסט, קלי, בגט, לחם, גרגיר נחלים, אורגנו, טימין, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מכינים בצק בצ'יק (בלי שמרים) מרדדים וממלאים בתערובת גבינות שיש במקרר. עכשיו כל מה שצריך זה לזרות שומשום ולהכניס לתנור
פסטה,עגבניות,בורגול,-חומץ בלסמי
, נקניק, גבינה בולגרית, גבינה צהובה, שמנת חמוצה, גבינת קוטג', חמאה, בצל ירוק, פלפלים, פטריות, זיתים, תפוחי עץ, שומר, בטטה, דלעת, מרגרינה, שוקולד, פתיתים, חלבון, חלמון, ניוקי, ביצים, שמן, קמח, קרם, בצק, דבש, רוזמרין, שומשום, עירית, שמיר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
תבשיל פילה לוקוס ברוטב פלפלים ועגבניות על מצע פסטה פנה עם עלי בזיליקום
פסטה,עגבניות,בורגול,-חומץ בלסמי
, בשר, סרדינים, דג לוקוס, דג סלמון, דג דניס, גבינה, גמבה, ראש שום, בטטה, שומר, יין לבן, שמן זית, קוסקוס, חומץ, פנה, פטרוזיליה, בזיליקום, קימל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
שיפודים של נתחי חזה עוף במשרה חריף מתוק עם רוטב עשיר על בסיס חמאת שקדים בריאה במיוחד
פסטה,עגבניות,בורגול,-חומץ בלסמי
, חזה עוף, אננס, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב עגבניות, סירופ מייפל, שמן שומשום, חיטה מלאה, חלב קוקוס, שקדים, נודלס, אורז, קלי, ג'ינג'ר, כורכום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
פסטה רחבה עם רוטב עגבניות פיקנטי, טונה בשמן ועלי בזיליקום טריים
פסטה,עגבניות,בורגול,-חומץ בלסמי
, סרדינים, דג סלמון, דג דניס, דג טונה, גבינת פרמזן, גבינה, פלפל ירוק, בטטה, שמן זית, קוסקוס, צנים, פלפל שחור, בזיליקום, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
תבשיל שוקי עוף שחומים עם ארטישוק, פלפל חריף, עגבניות וזיתים
פסטה,עגבניות,בורגול,-חומץ בלסמי
, שוקיים עוף, בשר, ארטישוק ירושלמי, זיתים שחורים, פלפל חריף, פלפל ירוק, בצל סגול, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, לוף, רוטב סויה, מרק עוף, שמן זית, גלידה, צנים, דבש, עשבי תיבול, פלפל שחור, כורכום, מרווה, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
אטריות שעועית עדינות עם רוטב סויה, כוסברה ושומשום, מוגש עם פרוסות דקות של טונה אדומה
פסטה,עגבניות,בורגול,-חומץ בלסמי
, דג טונה אדומה, סרדינים, דג סלמון, דג דניס, גבינה, קליפת לימון, שעועית, כוסברה, בטטה, מיץ לימון, רוטב סויה, קוסקוס, אטריות, פלפל שחור, ארוגולה, שומשום, ג'ינג'ר, ווסאבי, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
לעמוד הבא