מתכונים עם קישואים, פלפל שחור ללא כרובית

מרק ירקות סמיך

מרק ירקות עשיר בטעם נפלא

קישואים,פלפל שחור,-כרובית , אפונה יבשה, בצל שאלוט, קולורבי, עגבניות, בטטה, כרפס, סלרי, גזר, לפת, שמן קנולה, קלי, גאראם מסאלה, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני סמיך, מתכוני ירקות

www.foodsdictionary.co.il

מרק אפונה- מתכון בריאות

שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה. ערכים תזונתיים למנה: 225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן, 100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.

קישואים,פלפל שחור,-כרובית , אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני בריאות, מתכוני אפונה

www.cookshare.co.il

אנטיפסטי עם חומץ בלסמי וסילן

קישואים,פלפל שחור,-כרובית , בטטה, פלפל אדום, שמפניון, פטריות, שמן זית, חומץ בלסמי, שום, מלח, אבקת שום

ראו גם: מתכוני אנטיפסטי, מתכוני חומץ בלסמי, מתכוני בלסמי

www.cookshare.co.il

פריטטה ירקות קלויים

בתוספת לחמניות, הפריטטה היא באמת ארוחה שלמה, לא סתם חביתה.

קישואים,פלפל שחור,-כרובית , בצל אדום, פלפלים, זוקיני, ביצים, שמן, עשבי תיבול, פטרוזיליה, טימין, מרווה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פריטטה, מתכוני ירקות קלויים, מתכוני קלויים

www.ynet.co.il

ירקות מאודים עם בצל, שום וטימין

כך תהפכו ירקות מאודים לתוספת עם יופי ואופי, אבל כמעט בלי קלוריות. צרפו להם עוף מוקפץ או פסטה וגבינה - ויש לכם ארוחה שלמה בקלי קלות (צילום: ענת לבל) function createCookie(name..

קישואים,פלפל שחור,-כרובית , בצל סגול, ברוקולי, זוקיני, גזר, שמן זית, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות מאודים, מתכוני בצל, מתכוני שום

www.xnet.co.il