מתכונים עם קישואים, פלפל שחור, בצל ללא עלי דפנה, ללא יין

מרק ירקות סמיך

מרק ירקות עשיר בטעם נפלא

קישואים,פלפל שחור,בצל,-עלי דפנה,-יין , אפונה יבשה, בצל שאלוט, קולורבי, עגבניות, בטטה, כרפס, סלרי, גזר, לפת, שמן קנולה, קלי, גאראם מסאלה, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני סמיך, מתכוני ירקות

www.foodsdictionary.co.il

מרק אפונה- מתכון בריאות

שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה. ערכים תזונתיים למנה: 225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן, 100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.

קישואים,פלפל שחור,בצל,-עלי דפנה,-יין , אפונה יבשה, תפוחי אדמה, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני בריאות, מתכוני אפונה

www.cookshare.co.il

פריטטה ירקות קלויים

בתוספת לחמניות, הפריטטה היא באמת ארוחה שלמה, לא סתם חביתה.

קישואים,פלפל שחור,בצל,-עלי דפנה,-יין , בצל אדום, פלפלים, זוקיני, ביצים, שמן, עשבי תיבול, פטרוזיליה, טימין, מרווה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פריטטה, מתכוני ירקות קלויים, מתכוני קלויים

www.ynet.co.il

ירקות בתנור בשלל צבעים וטעמים

כדאי להגדיל את התמונה,פשוט מרהיבה מאפה ירקות יפהפה, אבל לא רק. טעים מיד ואפילו יום אחרי. נאפה בתנור בשלל טעמים צבעים. רוטב: 1/2 כוס שמן 4 כפות אבקת מרק בצל 4 כפות סילאן 2 כפות חומץ רגיל כף ג..

קישואים,פלפל שחור,בצל,-עלי דפנה,-יין , בצל אדום, תפוחי אדמה, ברוקולי, פלפלים, פטריות, כרובית, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, סילאן תמרים, פילו, חומץ, שמן, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, אבקת מרק, רוזמרין, קינמון, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות בתנור, מתכוני שלל צבעים, מתכוני ירקות

www.pirge.co.il

ירקות בתנור בשלל צבעים וטעמים

כדאי להגדיל את התמונה,פשוט מרהיבה מאפה ירקות יפהפה, אבל לא רק. טעים מיד ואפילו יום אחרי. נאפה בתנור בשלל טעמים צבעים. רוטב: 1/2 כוס שמן 4 כפות אבקת מרק בצל 4 כפות סילאן 2 כפות חומץ רגיל כף ג..

קישואים,פלפל שחור,בצל,-עלי דפנה,-יין , בצל אדום, תפוחי אדמה, ברוקולי, פלפלים, פטריות, כרובית, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, סילאן תמרים, פילו, חומץ, שמן, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, אבקת מרק, רוזמרין, קינמון, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות בתנור, מתכוני שלל צבעים, מתכוני ירקות

www.pirge.co.il

ירקות מאודים עם בצל, שום וטימין

כך תהפכו ירקות מאודים לתוספת עם יופי ואופי, אבל כמעט בלי קלוריות. צרפו להם עוף מוקפץ או פסטה וגבינה - ויש לכם ארוחה שלמה בקלי קלות (צילום: ענת לבל) function createCookie(name..

קישואים,פלפל שחור,בצל,-עלי דפנה,-יין , בצל סגול, ברוקולי, זוקיני, גזר, שמן זית, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות מאודים, מתכוני בצל, מתכוני שום

www.xnet.co.il