|
המתכון הבא מתאים במיוחד לחובבי האטקינס, ללא פחמימות ועם כמות נאה של חלבון
שמיר,מיץ לימון,לימון,דג דניס,בצל
, בצל ירוק, עגבניות, כרובית, יין לבן, שמן זית, פלפל, שום, מלח
food.walla.co.il
|
להכנת מנה זו יש להפריד את בשר הדגים מן האדרות, כלומר לקבל נתחי פילה נקים לגמרי מעצמות. מן הראשים והאדרות מכינים ציר דגים שישמש לרוטב. בישול המנה עצמו הוא קצרצר, ועיקר ההשקעה הוא בהכנת מרכיבי הרוטב.
שמיר,מיץ לימון,לימון,דג דניס,בצל
, ציר דגים, בשר, חמאה, לבנה, פלפל אדום, גזר, חומץ בן יין לבן, ריבת תפוזים, שמן סויה, קלי, פלפל אנגלי, פטרוזיליה, בזיליקום, פלפל לבן, ארוגולה, רוקט, דפנה, מלח
www.ynet.co.il
|
שמיר,מיץ לימון,לימון,דג דניס,בצל
, דג לבן, דג לברק, חצילים, שמן זית, צלפים, רוטב צ'ילי, סוכר, קלי, קרם, פלפל שחור, מלח
food.walla.co.il
|
|
|