|
מנת בריאות . שלוב של רצועות סלמון מטוגנות קלות וירקות מבושלים בבשול קצר.
ערכים תזונתיים למנה:
236 קלוריות, 16 גרם חלבון, 18 גרם שומן, 2.5 גרם פחמימות,
460 מ"ג אשלגן, 32 מ"ג מגנזיום, 73 מ"ג סידן, (?) מ"ג ברזל (לא צויין במקור)
שמן זית,רוזמרין,עלי תרד,גזר
, דג סלמון, כרוב, ברוקולי, שעועית ירוקה, פלפל, מלח, שום, מלח גס
www.cookshare.co.il
|
שמן זית,רוזמרין,עלי תרד,גזר
, דג דניס, לימון, שורש, ארטישוק ירושלמי, זוקיני, בצל ירוק, עגבניות תמר, כרישה, פסטה, טימין, שום, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
|
מתכונים למרק מכל הסוגים: מרק מוקרם, מרק אפונה, מרק בטטה, מרק בצל, מרק תירס ועוד
שמן זית,רוזמרין,עלי תרד,גזר
, גבינה, סלרי אמריקאי, פלפל שאטה, קולורבי, קישואים, עגבניות, חומוס, בצל, מיץ לימון, קמח, שום, קצח, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
ביום שישי, היום שבו אסרה הדת הקתולית על מאמיניה לאכול בשר, נהגו אנשי טוסקנה להכין מרק לחם עם כרוב שחור ושמן זית. מאות שנים לאחר מכן, לאחר גילוי אמריקה, הצטרפו למתכון עגבנייה ושעועית ואז הפך ..
שמן זית,רוזמרין,עלי תרד,גזר
, שעועית יבשה, כרוב שחור, סלרי עלים, תפוחי אדמה, פלפל שאטה, בצל סגול, עגבניות, מנגולד, כרישה, לחם שחור, בזיליקום, טימין, מרווה, שום, מלח
www.mevashlim.com
|
|
|
