מתכונים עם תירס, מלח, כורכום, גזר, בצל, אורז

מתכון לאורז מלא ארוך בסגנון ספרדי, עשיר בירקות מוגש עם דג מוסר אפוי

סגנון והפקה : culinarium

תירס,מלח,כורכום,גזר,בצל,אורז , דג מוסר, פלפל אדום, פלפל צהוב, פלפל ירוק, לוף, אורז מלא, שמן קנולה, שמן זית, רוטב צ'ילי, פלפל, פטרוזיליה, שום, כמון, פפריקה מתוקה, פפריקה

ראו גם: מתכוני אורז מלא, מתכוני ספרדי, מתכוני עשיר

www.sugat.com

מתכון לדג בורי אפוי על מצע אורז מלא ארוך עשיר בירקות בסגנון ספרדי

מאת השף צ'רלי פדידה, שף מסעדת "אוליב ליף" מלון שרתון תל אביב

תירס,מלח,כורכום,גזר,בצל,אורז , פלפל אדום, פלפל צהוב, פלפל ירוק, לוף, שמן זית, רוטב צ'ילי, אורז מלא, שמן קנולה, פפריקה, כמון, פלפל, שום, פטרוזיליה, פפריקה מתוקה

ראו גם: מתכוני לדג, מתכוני דג בורי, מתכוני בורי אפוי

www.sugat.com

אורז מלא או אדום אפוי גירסה בסיסית

אורז מלא הוא מה שברא הטבע ללא כל עיבוד. לאחר שמפרידים את גבעול האורז מהגרגרים הקטנים התלויים עליו, ומקלפים את שכבתו החיצונית של גרגר האורז, מתקבל האורז החום, או האורז המלא.

תירס,מלח,כורכום,גזר,בצל,אורז , חמאה, תפוחי אדמה, בטטה, לפת, אורז מלא, שמן תירס, מרגרינה, אטריות, פלפל שחור, פפריקה, כמון

ראו גם: מתכוני אורז מלא, מתכוני אפוי, מתכוני גירסה

www.cookshare.co.il

תבשיל עוף ואורז בסיר אחד

תירס,מלח,כורכום,גזר,בצל,אורז , מרק ירקות, מרק עוף, רוטב סויה, שמן, מקל קינמון, עלי דפנה, פלפל

ראו גם: מתכוני תבשיל עוף, מתכוני עוף ואורז, מתכוני בסיר אחד

food.walla.co.il

אורז עם ירקות

ככה הילדים שלי אוהבים את האורז, אבל אתם יכולים לגוון עם הירקות והתבלינים. יוצא מאוד טעים.

תירס,מלח,כורכום,גזר,בצל,אורז , עוף, פלפל אדום, אבקת מרק

ראו גם: מתכוני אורז, מתכוני ירקות

www.cookshare.co.il

מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת). ערכים תזונתיים למנה: 320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות, 600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.