|
מרק בריאות, עשיר בירקות וטעמים, דיאטטי ומשביע. גזרים, תפוחי אדמה ודלעת במרק שיחמם לכם את החורף ולא ישאיר אתכם רעבים
תפוחי אדמה,שמיר,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר
, בצל, שורש פטרוזיליה, סלרי, דלעת, קישואים, עגבניות, עלי סלרי, גרעין, גזר, שום, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, כמון, כורכום
www.mako.co.il
|
|
תפוחי אדמה,שמיר,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר
, עוף, סלק, דלעת, בצל, גזר, שמן, אבקת מרק, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מרק קישואים-פירגה
מרק קישואים מעודן עם פרחי כרובית
לקראת עונת המרקים הקרבה עלינו לטובה, אני שמחה להוסיף לקטגוריה הגדולה שלי את המרק הבא שהוא מיוחד ונפלא.
מצרכים:
8 קישואים
1 בצל
שן שום
2-3..
תפוחי אדמה,שמיר,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר
, ציר עוף, קישואים, פלפלים, כוסברה, כרובית, בצל, מרק עוף, שמן זית, קמח, פלפל שחור, פפריקה, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק ברוקולי ירקות ואטריות-פירגה מרק ברוקולי ירקות ואטריות
סוד מרק היום הוא תוספת עשירה של ברוקולי טרי
מצרכים:
3 כפות שמן
בצל פרוס
3 שיני שום
5 גזרים חתוכים לפרוסות דקות
לטגן כ-2 דקות ולהוסי..
תפוחי אדמה,שמיר,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר
, עוף, עלי סלרי, קולורבי, קישואים, ברוקולי, דלעת, בצל, מרק ירקות, אטריות, ספגטי, שמן, פטרוזיליה, אבקת מרק, גזר, פלפל, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק עדשים ודלעת-פירגה
מרק דלעת ועדשים
מרק נהדר לימי חורף סגריריים במיוחד.מאד עשיר ומזין.
מצרכים:
כוס או יותר עדשים ירוקות - להשרות בהרבה מים כל הלילה
שמים בסיר מרק גדול:
1/2 מכמות העדשים (א..
תפוחי אדמה,שמיר,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר
, קישואים, פטריות, עדשים, בטטה, דלעת, בצל, לפת, מרק ירקות, אטריות, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תפוחי אדמה,שמיר,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר
, שוקיים עוף, סלק, כרובית, עגבניות, גזר, שום, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
תפוחי אדמה,שמיר,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר
, אפונה יבשה, בצל, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
תפוחי אדמה,שמיר,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר
, שוקיים עוף, בצל, עגבניות, קליפת לימון, שמן זית, גזר, שום, זנגביל, ציפורן, דפנה, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
תפוחי אדמה רכים עם שמיר ותבלינים
תפוחי אדמה,שמיר,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר
, בצל, מרק עוף, שמן זית, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, מלח גס, שום
www.foodsdictionary.co.il
|
|
כשאני כשאני מכינה מרק ירקות אני שמה קצת יותר ירקות
כדי שאפשר יהיה להכין קציצות טעימות וצבעוניות.
אלה הירקות מסיר המרק להכנת הקציצות:
2 גזרים שלמים
2 קישואים שלמים
2 תפוחי אדמה ואפשר גם בטטה ..
תפוחי אדמה,שמיר,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר
, סלרי עלים, קישואים, בטטה, בצל, פירורי לחם, מרק ירקות, מרק עוף, קמח מצה, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, גזר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|
לעמוד הבא