|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
פטרוזיליה,מלח
, אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, שמיר, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
סלט ירקות בריא עם חסה, פטריות ותירס גמדי
פטרוזיליה,מלח
, זיתים ירוקים, עגבניות שרי, חסה ערבית, פטריות, לימון, תירס, גזר, שמן קנולה, שמן זית, קלי, פלפל שחור, נענע, שום
www.foodsdictionary.co.il
|
|
פשוט מרק נהדר: טעים, בריא וקל להכנה. פתיח מצוין לארוחה חגיגית.
דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: טי..
פטרוזיליה,מלח
, בצל, שורש פטרוזיליה, סלרי, תפוחי אדמה, דלורית, קישואים, ברוקולי, שמן זית, אורז, גזר, שום, פלפל, כורכום
www.sugat.com
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
פטרוזיליה,מלח
, עגבניות, נבטים, קינואה, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, עלי דפנה, שום, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
מתכון לסלט קוסקוס עם המון ירקות צבעוניים ואפשרות לתוספת עוף בשרית או גבינה צפתית חלבית, באדיבות רשת קפה קפה
פטרוזיליה,מלח
, חזה עוף, גבינה צפתית, גזר, בצל סגול, תותים, פלפלים, עגבניות שרי, בצל ירוק, עלי בייבי, מיץ לימון, קוסקוס, שמן זית, קצח, פלפל
www.mako.co.il
|
|
מרק ירקות בריא לעונת הסתיו
פטרוזיליה,מלח
, בצל סגול, עגבניות, אפונה, דלעת, כרפס, סלרי, גזר, גריסי פנינה, סוכר, קלי, פלפל שחור
www.foodsdictionary.co.il
|
|
משחררים את רגשות האשמה מהפלאפל האהוב ומכינים מנה בריאותית במינימום זמן הכנה
פטרוזיליה,מלח
, כוסברה, לימון, נבטים, בצל, גזר, חסה, לאגר, שמן זית, טחינה, קלי, מרק, פלפל שחור, מלח גס, כמון, שום, פרג
food.nana10.co.il
|
|
|
לעמוד הבא