מתכונים עם שורש, סלרי, מרק ללא רוטב צ'ילי, ללא בשר

אפּיו

4 מנות | 5 דק’ הכנה | 30 דק’ בישול תבשיל בלקני של פרוסות סלרי עם גזר ברוטב לימון. מגישים בתחילת הארוחה או כתוספת.

שורש,סלרי,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר , ציר עוף, חמאה, לבבות ארטישוק, עלי סלרי, שומר, מיץ לימון, יין, קורנפלור, שמן זית, סירופ מייפל, סילאן תמרים, סוכר, דבש, פלפל שחור, גזר, מלח

ראו גם: אפונה! מתכונים

www.hashulchan.co.il

דיזיינר קוגל עם ירקות שורש

שורש,סלרי,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר , בצל, בטטה, שורש פטרוזיליה, אטריות, ביצים, שמן תירס, אבקת מרק, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני קוגל, מתכוני ירקות שורש, מתכוני ירקות

www.bishulim.co.il

וולדורף סלרי וגזר

4 מנות | 10 דק’ הכנה סלט מרענן מז’אנר סלטי השורשים, שפורחים לאחרונה במיטב המסעדות. הפקאן וגבעולי הסלרי מכניסים רובד נוסף של טעם ומרקם.

שורש,סלרי,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר , סלרי אמריקאי, אפרסמון, לימון, יין, אגוזי פקאן, מיונז, פלפל שחור, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני ולדורף, מתכוני סלרי, מתכוני גזר

www.hashulchan.co.il

מרק אורז הודי סוגת וירקות עשיר ובריא לראש השנה

פשוט מרק נהדר: טעים, בריא וקל להכנה. פתיח מצוין לארוחה חגיגית. דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: טי..

שורש,סלרי,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר , בצל, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, דלורית, קישואים, ברוקולי, שמן זית, אורז, גזר, שום, פלפל, מלח, כורכום

ראו גם: מתכוני מרק אורז, מתכוני אורז הודי, מתכוני סוגת

www.sugat.com

מרק אפונה יבשה

שורש,סלרי,מרק,-רוטב צ'ילי,-בשר , שמנת, שורש פטרוזיליה, אפונה ירוקה, בצל, זיתים, סוכר, שמן, אגוז מוסקט, כורכום, גזר, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה יבשה, מתכוני אפונה יבשה, מתכוני מרק אפונה

www.chef-lavan.co.il

מרק אפונה- מתכון בריאות

שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה. ערכים תזונתיים למנה: 225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן, 100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.