afoona
לחצו על מרכיב להוספה, לחצו שוב להחרגה, ושוב להסרה
טוען מתכונים...

קציצות ברוקולי

קציצות ברוקולי

צילום: Bex Walton from London, England, CC BY 2.0

קציצות ברוקולי פריכות מהמחבת.

ירקות · צמחוני

מרכיבים

  • 2 ראשי ברוקולי מבושלים וקצוצים
  • 2 ביצים
  • ½ כוס פירורי לחם
  • ½ כוס גבינה צהובה מגוררת
  • 2 שיני שום כתושות
  • ½ כפית מלח
  • ¼ כפית פלפל שחור
  • 3 כפות שמן
  • ½ אבוקדו פרוס

אופן ההכנה

  1. מערבבים בקערה את הברוקולי, הביצים, פירורי הלחם, הגבינה צהובה והשום.
  2. מתבלים במלח ובפלפל שחור.
  3. יוצרים קציצות שטוחות.
  4. מטגנים בשמן חם 3 דקות מכל צד עד הזהבה.
  5. מגישים עם אבוקדו פרוס.

מתכונים דומים

  • קרוקט תפוחי אדמה
  • קציצות קינואה עם ירקות
  • פשטידת שעועית ירוקה ושמנת
  • קציצות כרובית בטיגון
  • שניצל ירקות פריך
  • קציצות שעועית לבנה בתנור
  • כרובית וברוקולי אפויים עם ביצה עלומה
  • בורגר כרובית פריכה

עוד מתכוני ירקות · מתכונים עם גבינה צהובה · מתכונים עם פירורי לחם · מתכונים עם ברוקולי · מתכונים עם אבוקדו

afoona
👍 עקבו אחרינו בפייסבוק

🛒 רשימת קניות

אתר זה משתמש בעוגיות לצורך ניתוח שימוש. מדיניות הפרטיות