afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
בורגר כרובית פריכה
ירקות

בורגר כרובית פריכה

בורגר כרובית פריכה ומשביעה, מנה טבעונית טעימה עם ציפוי זהוב

⏱ 22 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לתערובת קציצות ↗

  1. 1
    מאדים את הכרובית 10 דקות, עד שהיא מתרככת. מצננים ומרסקים בגסות.
    ⏱ כמה זמן כרובית בסיר? בדרך כלל 8–10 דקות ←
  2. 2
    מערבבים את הכרובית, השום, הביצה, פירורי הלחם, גבינת הפרמזן, הכמון, הפפריקה, המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
  3. 3
    מחלקים את התערובת ל-4 קציצות שטוחות ועגולות.

להרכבה

  1. 4
    מחממים את המחבת על אש בינונית-גבוהה ומזלפים עליה את שמן הקנולה.
    ⚙ טיגון במחבתכירייםמחבת
    💡מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
  2. 5
    מטגנים את הקציצות 3–4 דקות מכל צד, עד שהן מזהיבות.
    ⏱ כמה זמן קציצות במחבת? בדרך כלל 7–9 דקות ←
    כיריים
    💡לא לוחצים על הקציצות במרית ולא הופכים יותר מפעם אחת: הנוזלים יוצאים והקציצה מתייבשת או מתפרקת. היא משתחררת מהמחבת כשהצד התחתון שחום.
  3. 6
    חוצים את הלחמניות.
  4. 7
    מסדרים בכל לחמנייה את עלי החסה והעגבניות, ומעל קציצה חמה.
473קלוריות
20 ג׳חלבון
60 ג׳פחמימות
16 ג׳שומן
● חלבון 17%● פחמימות 51%● שומן 32%

ערכים למנה (408 גרם), מתוך 4 מנות

תערובת קציצות · 11 דק׳הרכבה · 11 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 2 כלי בישול

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 58 מתכונים מבוססים על קבב, בורגר וקציצות במחבת

בורגר טלה מזרחי עם תבלינים
אפונה

בורגר טלה מזרחי עם תבלינים

בשר
בורגר טלה עסיסי בתיבול מזרחי עם רוטב טחינה לימוני
12 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
471 קלוריות
קבב קופטה ביתי
אפונה

קבב קופטה ביתי

בשר
קבב קופטה ביתי ניחוחי — שיפודי בשר מתובל בתבלינים מזרחיים, צלוי לשלמות על הגריל
11 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
428 קלוריות
שיש קופתה
אפונה

שיש קופתה

בשר
שיש קופתה – קציצות בשר טחון על שיפוד ריחניות ועסיסיות, מאפיין מנגל ישראלי קלאסי
11 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
397 קלוריות
זינגרה - שיפודי כבש עיראקיים
אפונה

זינגרה - שיפודי כבש עיראקיים

בשר
זינגרה - שיפודי כבש עיראקיים מסורתיים עם כורכום, כמון וכוסברה
9 מרכיבים⏱ שעה ו-28 דק׳afoona.com
364 קלוריות
קבב בקר על האש
אפונה

קבב בקר על האש

בשר
קבב בקר קלאסי על הגריל – עסיסי ומתובל, מנה ישראלית ביתית מהמסורת.
9 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
430 קלוריות
קבב טלה ביתי בגריל
אפונה

קבב טלה ביתי בגריל

בשר
קבב טלה ביתי עסיסי על הגריל עם תבלינים מזרחיים, ממש כמו במסעדה
10 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
516 קלוריות
חרסה מרוקאית - עוגת דג חריפה
אפונה

חרסה מרוקאית - עוגת דג חריפה

דגים
עוגות דג חריפות בסגנון מרוקאי מסורתי - ארוחת שישי אהובה
13 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
398 קלוריות
קבב
אפונה

קבב

בשר
קבב - מתכון של דניאל אזולאי
7 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
438 קלוריות
קציצות פרסה
אפונה

קציצות פרסה

מנות ראשונות
קציצות כרישה ובשר עם קמח מצה, מטוגנות עד קרום זהוב. מתאימות גם לפסח.
5 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
668 קלוריות
קציצות המבורגר ביתיות
אפונה

קציצות המבורגר ביתיות

בשר
קציצות המבורגר ביתיות עסיסיות
7 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
578 קלוריות
קציצות טלה קבב על האש
אפונה

קציצות טלה קבב על האש

בשר
קבב טלה עסיסי ומתובל בסגנון מזרח תיכוני, צלוי על הגריל עד להשחמה מושלמת
10 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
383 קלוריות
שיפודי כבש עם תבלינים על הגריל
אפונה

שיפודי כבש עם תבלינים על הגריל

בשר
שיפודי כבש עסיסיים עם תבלינים מזרח-תיכוניים – מנת מנגל קלאסית
9 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
437 קלוריות

🛒 רשימת קניות