18 מתכונים עם פלפל חריף, שומר
בין המתכונים: קציצות ברוטב עגבניות חריף, פסטה פנה ארביאטה ופסטה טונה ורוטב אדום. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, רסק עגבניות ולימון. 6 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: פסטה קרמית ברוטב עגבניות (30 דקות).

פסטה פנה ארביאטה
אפונה · פסטה ואורז

ציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו
אפונה · דגים

פנה ברוטב עגבניות עם עוף מפורק וצ'ילי קלוי
אפונה · פסטה ואורז

קציצות ברוטב עגבניות חריף
אפונה · בשר
קציצות דגים ברוטב עגבניות
אפונה · דגים
פסטה קרמית ברוטב עגבניות
אפונה · פסטה ואורז
ירקות כבושים עם עמבה
פירג׳ה
חצילונים ממולאים מוחמצים
פירג׳ה · צמחוני
טיול שורשים ירושלמי
מאקו
ניוקי ושרימפס בקארי
מאקו · דגים ומאכלי ים
פסטה טונה ורוטב אדום
פירג׳ה
פלפלים בתחמיץ
פירג׳ה
לוקוס וירקות צלויים בתנור
מאקו · דגים ומאכלי ים
כדורי ריזוטו עם גבינה
פירג׳ה
נתחי טלה על ירקות שורש ברוטב סלק וענבים
מאקו
עלי גפן ממולאים
פירג׳ה
טבולה קוסקוס מלא ועשבי תיבול ירוקים עם טרטר מוסר ים
2eat · מנות עיקריות
עוף צלוי וניוקי
מאקו