⚙

מצב כהה / בהיר English

גרגיר הנחלים: 11 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: ירקות · נמדד ב: משקל

ערכים תזונתיים

כמות	קק״ל	חלבון (ג׳)	פחמימות (ג׳)	שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)	11	2.3	0.8	0.1

מתכון אחד עם גרגיר הנחלים

אפונה

סלט גרגיר הנחלים עם לימון, שום ואגוזי מלך

סלטים

⚖ פרווה 🥬 צמחוני 🌱 טבעוני 🌾 ללא גלוטן

גרגיר הנחלים סלט ירוק

סלט גרגיר הנחלים עם לימון, שום ואגוזי מלך – סלט חריף ומרענן ועמוס בוויטמינים

8 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com

175 קלוריות

שמן זית מיץ לימון שום מלח פלפל שחור

הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("גרגיר הנחלים, טרי").