83 מתכוני ט״ו בשבט

בין המתכונים: קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות, תמרים ממולאים בטחינה ואגוזי מלך ואורז זעפרן ושקדים פרסי. מרכיבים נפוצים: שקדים, קינמון ותמרים. מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות
אפונה

קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות

סלטים
קערה קלה עם אבוקדו, חומוס, עגבניות שרי וביצה קשה, ושקדים קלויים לפריכות. מתאימה לארוחת צהריים שמכינים במהירות.
10 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
275 קלוריות
עוגיות שקדים ומי ורד
אפונה

עוגיות שקדים ומי ורד

קינוחים
עוגיות שקדים רכות עם ניחוח מי ורד - עוגיות מזרחיות עדינות שמתאימות לכל אירוע וחג
8 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
266 קלוריות
תמרים ממולאים בטחינה ואגוזי מלך
אפונה

תמרים ממולאים בטחינה ואגוזי מלך

קינוחים
תמרים מג'הול ממולאים בטחינה ואגוזי מלך - קינוח בריא ומפנק ללא אפיה
7 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
242 קלוריות
עוגיות אמרטי שקדים
אפונה

עוגיות אמרטי שקדים

קינוחים
עוגיות אמרטי שקדים - עוגיות איטלקיות ללא גלוטן, פריכות מבחוץ ורכות מבפנים
7 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
229 קלוריות
עוגת תמרים ואגוזים
אפונה

עוגת תמרים ואגוזים

קינוחים
עוגה לחה ועשירה עם תמרים טריים ואגוזי מלך ועם ניחוח קינמון נעים
11 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
420 קלוריות
עוגת שקדים ותפוז
אפונה

עוגת שקדים ותפוז

קינוחים
עוגת שקדים לחה ועשירה בניחוח לימון — פריכה מבחוץ, קרמית מבפנים, מקושטת בשקדים פרוסים
10 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
422 קלוריות
אורז זעפרן ושקדים פרסי
אפונה

אורז זעפרן ושקדים פרסי

פסטה ואורז
אורז זעפרן פרסי עשיר בניחוחות עם שקדים קלויים ותיבול כורכום
10 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
527 קלוריות
עוגת בשמים שקדים ותפוז לסוף שבת
אפונה

עוגת בשמים שקדים ותפוז לסוף שבת

קינוחים
עוגה ריחנית לטקס הבדלה, עם ניחוח תבלינים, שקדים ותפוז — בדיוק כמו של סבתא.
13 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
445 קלוריות
סלט ברוקולי קלוי עם שקדים
אפונה

סלט ברוקולי קלוי עם שקדים

סלטים
סלט ברוקולי קלוי בתנור עם שקדים פריכים, לימון ופרמזן
9 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
277 קלוריות
עוגת תמרים ואגוזי פקאן
אפונה

עוגת תמרים ואגוזי פקאן

קינוחים
עוגת תמרים ואגוזי פקאן לחה ועשירה עם תבלינים חמים וציפוי דבש – טעם סתיו ישראלי עמוק ומפנק
14 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
508 קלוריות
עוגת דבש ותמרים עסיסית
אפונה

עוגת דבש ותמרים עסיסית

קינוחים
עוגת דבש ותמרים עסיסית עם ניחוח קינמון וג'ינג'ר — מושלמת לראש השנה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
329 קלוריות
עוגת שקדים ותפוזים
אפונה

עוגת שקדים ותפוזים

קינוחים
עוגה רכה ועשירה ללא גלוטן – ניחוח הדרים טבעי ומרקם לח שמושלם לפסח ולכל השנה
10 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
402 קלוריות
עוגיות מקרון צרפתיות
אפונה

עוגיות מקרון צרפתיות

קינוחים
עוגיות מקרון צרפתיות קלאסיות — קליפה פריכה, לב רך ומילוי גנאש שוקולד
8 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-24 דק׳afoona.com
296 קלוריות
שייק תמרים וחלב שקדים
אפונה

שייק תמרים וחלב שקדים

משקאות
שייק תמרים מג'הול עשיר וקרמי עם חלב שקדים ובננה - משקה בריא ומתוק ומושלם לארוחת בוקר
7 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
311 קלוריות
כדורי אנרגיה תמרים ופיסטוקים
אפונה

כדורי אנרגיה תמרים ופיסטוקים

קינוחים
כדורי אנרגיה ביתיים ממג'הול, פיסטוקים ושקדים — ללא אפייה, ללא סוכר מוסף, מתיקות טבעית טהורה
7 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
162 קלוריות
עוגת תפוחים ביתית עם קינמון ושקדים
אפונה

עוגת תפוחים ביתית עם קינמון ושקדים

קינוחים
עוגת תפוחים ביתית קלאסית עם קינמון ושקדים קלויים. עוגה משפחתית פשוטה ואהובה.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
441 קלוריות
ספגטי שקדים וחמאה
אפונה

ספגטי שקדים וחמאה

פסטה ואורז
ספגטי עם שקדים קלויים וחמאה – פסטה פשוטה ומעודנת
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
648 קלוריות
עוגיות פיסטוק ומחית שקדים
אפונה

עוגיות פיסטוק ומחית שקדים

קינוחים
עוגיות שקדים ופיסטוק ללא גלוטן – פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, מושלמות עם קפה
6 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
229 קלוריות
אורז עם שקדים קלויים וצימוקים
אפונה

אורז עם שקדים קלויים וצימוקים

פסטה ואורז
אורז בסמטי עם שקדים קלויים וצימוקים – תוספת מזרח תיכונית ריחנית לשבת או לחג
10 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
589 קלוריות
ברוקולי צלוי בתנור עם שקדים
אפונה

ברוקולי צלוי בתנור עם שקדים

ירקות
ברוקולי צלוי בתנור עם שקדים פריכים ולימון – תוספת ירקות מרשימה ובריאה
8 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
275 קלוריות