196 מתכוני פורים

בין המתכונים: פרגיות בגריל עם שום ולימון, פרגיות גריל ביתי עם לימון ועשבי תיבול וריזוטו אספרגוס וגבינת פרמזן. מרכיבים נפוצים: אבקת סוכר, חלב ובצק. המהיר ביותר: שושנות מטוגנות (35 דקות). מנות קשורות: עוף · כנפיים עוף · כנפיים · עוף מבושל · חזה עוף ברוטב · מרינדה · פרגיות בתנור.

פרגיות בגריל עם שום ולימון
אפונה

פרגיות בגריל עם שום ולימון

עוף
פרגיות עסיסיות ומושחמות בגריל עם מרינדה של שום ולימון — המנה המושלמת לברביקיו ישראלי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
414 קלוריות
פרגיות בתנור עם תבלינים ולימון
אפונה

פרגיות בתנור עם תבלינים ולימון

עוף
פרגיות עסיסיות בתנור עם שום, לימון ותבלינים מזרחיים – מנה פשוטה ומנצחת
11 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
414 קלוריות
עוגת פרג עם לימון
אפונה

עוגת פרג עם לימון

מאפים
עוגת פרג לחה ועסיסית עם ניחוח לימון רענן – קלאסיקה ישראלית ביתית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
422 קלוריות
דג אפוי בנייר כסף עם אספרגוס
אפונה

דג אפוי בנייר כסף עם אספרגוס

דגים
פילה דג לבן אפוי בנייר כסף עם אספרגוס ולימון, מנה קלה, עסיסית ומהירה.
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
202 קלוריות
פרגיות על האש
אפונה

פרגיות על האש

עוף
פרגיות מושחמות על הגריל עם מרינדה עסיסית של שום, סויה ודבש – הצ'ופצ'יק הישראלי הקלאסי
11 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
340 קלוריות
עוף מרוקאי בתבלינים עם בצל וכורכום
אפונה

עוף מרוקאי בתבלינים עם בצל וכורכום

עוף
עוף מרוקאי ריחני ומלא תבלינים - כורכום, כמון וקינמון. תבשיל חם ומנחם שמבשל לאט עד שהבשר נמס בפה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
469 קלוריות
פרגיות על האש עם מרינדת שום ולימון
אפונה

פרגיות על האש עם מרינדת שום ולימון

עוף
פרגיות עסיסיות על האש עם מרינדת שום-לימון מרעננת – מנת מנגל ישראלית קלאסית
11 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
474 קלוריות
פרגיות גריל ביתי עם לימון ועשבי תיבול
אפונה

פרגיות גריל ביתי עם לימון ועשבי תיבול

עוף
ירכי עוף מושרות בלימון ותבלינים ומגורלות על אש – עסיסיות, מוקרמות ומלאות טעם
11 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
411 קלוריות
כבד פרגית במחבת עם בצל
אפונה

כבד פרגית במחבת עם בצל

עוף
כבד עוף רך ועסיסי מבושל עם בצל מקורמל ותבלינים - מנה מסורתית ישראלית טעימה ומהירה להכנה
11 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
285 קלוריות
ריזוטו אספרגוס וגבינת פרמזן
אפונה

ריזוטו אספרגוס וגבינת פרמזן

פסטה ואורז
ריזוטו קרמי ועשיר עם אספרגוס טרי וגבינת פרמזן - מנה מרשימה ואלגנטית
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
651 קלוריות
פרגיות מטוגנות בחמאה ושום
אפונה

פרגיות מטוגנות בחמאה ושום

עוף
פרגיות קריספיות מטוגנות בחמאה עם שום ולימון — ארוחת ערב מהירה ומשביעה
10 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
327 קלוריות
שוורמה עוף מפרגיות במרינדת הל ולימון
אפונה

שוורמה עוף מפרגיות במרינדת הל ולימון

עוף
שוורמה עוף ביתית מתובלת ועסיסית עם תמרינדת תבלינים עשירה
13 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-16 דק׳afoona.com
460 קלוריות
פרגיות מרינדה על האש
אפונה

פרגיות מרינדה על האש

עוף
פרגיות במרינדת שמן זית ותבלינים מזרחיים, צלויות על האש עד לחריכה מושלמת - מנה אהובה לברביקיו
9 מרכיבים⏱ שעה ו-18 דק׳afoona.com
322 קלוריות
שווארמה עוף מפרגיות במרינדת יוגורט חריפה
אפונה

שווארמה עוף מפרגיות במרינדת יוגורט חריפה

עוף
שווארמה עוף ביתית עם תבלינים מרהיבים - הטעם המזרחי האמיתי שכולם אוהבים, עכשיו בבית
15 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
772 קלוריות
עוגת פרג ולימון
אפונה

עוגת פרג ולימון

קינוחים
עוגת פרג ולימון קלה ואוורירית עם ציפוי לימון — הפרג מוסיף טקסטורה ייחודית ואגוזית
10 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
401 קלוריות
כבד פרגיות בגלזורת בצל
אפונה

כבד פרגיות בגלזורת בצל

עוף
כבד פרגיות מטוגן עם בצל מקורמל ורוטב יין
9 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
305 קלוריות
פשטידת אספרגוס וגבינה צהובה
אפונה

פשטידת אספרגוס וגבינה צהובה

מאפים
פשטידת קיש אלגנטית עם אספרגוס טרי וגבינות נמסות, מושלמת לארוחת ברוץ
10 מרכיבים⏱ שעה ו-13 דק׳afoona.com
296 קלוריות
אוזני המן אפויות
אפונה

אוזני המן אפויות

קינוחים
אוזני המן ביתיות במילוי שוקולד - לפורים
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
308 קלוריות
עוגת פרג לחה ועסיסית
אפונה

עוגת פרג לחה ועסיסית

קינוחים
עוגת פרג קלאסית – עוגה לחה ועסיסית עם פרג טחון, מושלמת לשבת או לחג
10 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
499 קלוריות
עוף בפלפלים ברוטב עגבניות חריף
אפונה

עוף בפלפלים ברוטב עגבניות חריף

עוף
עוף פרגיות עם פלפלים צבעוניים ברוטב עגבניות חריף — מנה ישראלית מתובלת ועשירה בצבע
14 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
487 קלוריות