766 מתכוני מנגל

בין המתכונים: ירקות מנגל עם שמן זית וזעתר, מנגל ישראלי מגוון ומנגל בשר מעורב ישראלי. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות ולימון. המהיר ביותר: פטריות שמפיניון מגריל עם גבינה (30 דקות). מנות קשורות: בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.

צ'יקן טנדורי
אפונה

צ'יקן טנדורי

עוף
שוקי עוף שמושרים ביוגורט ותבלינים הודיים ונאפים בחום גבוה עד שהקצוות מתחרכים קלות, כמו בטנדור. מתאימים לצד אורז בסמטי ורוטב יוגורט.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
601 קלוריות
לברק צלוי עם עשבי תיבול
אפונה

לברק צלוי עם עשבי תיבול

דגים
לברק שלם טרי על הגריל עם שמן זית, לימון ועשבי תיבול ארומטיים. מנה ים-תיכונית קלאסית
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
193 קלוריות
מרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה
אפונה

מרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה

עוף
מרינדה שופעת עשבי תיבול ותבלינים לעוף מושלם על הגריל – ריחנית, צבעונית וטעימה
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
209 קלוריות
שיפודי לב עוף בסגנון יפני
אפונה

שיפודי לב עוף בסגנון יפני

עוף
שיפודי לב עוף עסיסיים בהשרייה של סויה ושמן שומשום
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
420 קלוריות
גבינה בגריל
אפונה

גבינה בגריל

ארוחת בוקר
גבינה בגריל - כריך קלאסי עם גבינה צהובה נמסה ולחם פריך ומוזהב, ארוחת בוקר מנחמת ומהירה
5 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
126 קלוריות
סטייק עם ירקות מאודים
אפונה

סטייק עם ירקות מאודים

בשר
סטייק אנטריקוט על הגריל עם ירקות מאודים ורוטב שמנת וחרדל — ארוחת ערב מושלמת
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
596 קלוריות
מרוסל — נקניקיות טלה מרוקאיות ביתיות
אפונה

מרוסל — נקניקיות טלה מרוקאיות ביתיות

בשר
מרוסל — נקניקיות טלה מרוקאיות ביתיות עם תערובת תבלינים עשירה, מושלמות לגריל
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
436 קלוריות
דונר קבב ביתי
אפונה

דונר קבב ביתי

בשר
דונר קבב ביתי עסיסי עם בשר טלה ובקר ותבלינים ארומטיים
14 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
1115 קלוריות
כבוב – שיפודי בשר טחון מתובלים על הגריל
אפונה

כבוב – שיפודי בשר טחון מתובלים על הגריל

בשר
שיפודי כבוב עסיסיים ומתובלים על הגריל – מנה בשרית מזרח תיכונית קלאסית
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
384 קלוריות
פרגיות על הגריל בדבש ותבלינים
אפונה

פרגיות על הגריל בדבש ותבלינים

עוף
פרגיות על הגריל במרינדת דבש וסויה — מתוק, מעושן ומלא טעם.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
464 קלוריות
אוקטופוס על הגריל עם לימון ושמן זית
אפונה

אוקטופוס על הגריל עם לימון ושמן זית

דגים
אוקטופוס על הגריל בסגנון ים-תיכוני, מבושל לריכוך ואז צלוי לקבלת קרום מעושן עם שמן זית ולימון
11 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
208 קלוריות
מנגל ישראלי מגוון
אפונה

מנגל ישראלי מגוון

בשר
מנגל ישראלי מגוון עם עוף, בקר, נקניקיות וירקות — חוויית גריל שלמה לכל המשפחה
8 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
666 קלוריות
רוטב כוסברה ירוק
אפונה

רוטב כוסברה ירוק

רטבים
רוטב כוסברה ירוק ורענן, מושלם לצד גריל, דגים ופיתות. מוכן ב-5 דקות.
7 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
106 קלוריות
צלחת גריל קבב ופרגיות עם פלפלים ירוקים ועגבניות צלויות
אפונה

צלחת גריל קבב ופרגיות עם פלפלים ירוקים ועגבניות צלויות

בשר
מה שמזמינים בגריל השכונתי, בבית: קציצות קבב עם פטרוזיליה ובהרט, רצועות פרגית בכורכום ופפריקה, ופלפלים ירוקים שנצלו עד שעורם משחיר. אפשר להכין על מחבת פסים בלי להדליק מנגל.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
721 קלוריות
סינטה בגריל עם עשבי תיבול ושמן זית
אפונה

סינטה בגריל עם עשבי תיבול ושמן זית

בשר
סינטה בקר איכותית צלויה בגריל עם מרינדה של עשבי תיבול טריים ושמן זית
8 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
476 קלוריות
בורגר ביתי עסיסי
אפונה

בורגר ביתי עסיסי

בשר
בורגר ביתי עסיסי מבשר בקר טרי, מושלם לגריל קיצי
10 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
684 קלוריות
מנגל לבבות עוף, המבורגרים ושיפודי פרגיות
אפונה

מנגל לבבות עוף, המבורגרים ושיפודי פרגיות

בשר
מגש של ערב מנגל בחצר: לבבות עוף בפפריקה שנצלים בחום גבוה, המבורגרים עבים ושיפודי פרגיות בסויה ודבש שמתקרמלים על הגחלים. בצל סגול בסומאק מגישים לצד, כדי לרענן בין ביס לביס.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
732 קלוריות
כרובית גריל בטחינה ולימון
אפונה

כרובית גריל בטחינה ולימון

ירקות
כרובית קלויה בגריל עם רוטב טחינה ולימון — מנה פשוטה ומרשימה
11 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
257 קלוריות
בורגר בקר קלאסי
אפונה

בורגר בקר קלאסי

בשר
בורגר בקר קלאסי עסיסי עם תבלינים מזרחיים, מוגש עם ירקות טריים ורוטב
10 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
620 קלוריות
קבב טורקי
אפונה

קבב טורקי

בשר
קבב טורקי קלאסי מבשר בקר עסיסי, מתובל בתבלינים ארומטיים ונצלה בגריל
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
405 קלוריות