פנגסיוס בתנור עם לימון

פילה פנגסיוס אפוי בתנור עם לימון ועשבי תיבול, מנת דג קלה ובריאה
דגים · ללא גלוטן
מרכיבים
- 4 פילה פנגסיוס
- 3 כפות שמן זית
- 2 לימונים (מיץ וגרידה)
- 4 שיני שום כתושות
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- ½ כפית כמון
- 1 כפית מלח
- ¼ כפית פלפל שחור
- ¼ צרור פטרוזיליה קצוצה
- 2 כפות קפרים
אופן ההכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- מניחים פילה פנגסיוס בתבנית מרופדת בנייר אפייה.
- מערבבים שמן זית, מיץ לימון, גרידת לימון, שום, פפריקה, כמון, מלח ופלפל שחור.
- מצפים את הדג בתערובת התבלינים.
- אופים 18-20 דקות עד שהדג ממש.
- מפזרים פטרוזיליה וקפריסים ומגישים עם אורז.
מתכונים דומים
- קציצות דג מרוקאיות ברוטב עגבניות
- דג ממולא בעשבי תיבול ותבלינים מרוקאים
- דג שלם ממולא בתנור
- גרביות דגים מרוקאיות
- דג בחרדל ודבש
- קוסקוס מרוקאי עם דגים
- דג בס צלוי עם ירקות מאודים
- דג טיילפיה בתנור עם לימון ושום
עוד מתכוני דגים · מתכונים עם פטרוזיליה · מתכונים עם דג לבן · מתכונים עם קפרים · מתכונים עם לימון