מתכוני אגוזי קשיו

בין המתכונים: עוף מוקפץ באגוזי קשיו, כדורי אנרגיה מתמרים ואגוזים ועוגת שוקולד קשיו. מרכיבים נפוצים: דבש, שקדים וקינמון. 11 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: דייסת שיבולת שועל עם פירות (15 דקות).