afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
בלאלייט - אטריות ביצים אמירותיות
פסטה ואורז

בלאלייט - אטריות ביצים אמירותיות

מנה בוקר מסורתית מהאמירויות - אטריות ביצים מתוקות מתובלות בהל וכורכום עם קשיו וצימוקים

⏱ 18 דק׳🍽 4 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לפסטה מבושלת ↗

  1. 1
    מבשלים את האטריות בהרבה מים רותחים ומומלחים (ליטר מים וכפית גדושה מלח לכל 100 גרם פסטה), לפי הוראות האריזה (טועמים כ-2 דקות לפני הזמן), עד אל דנטה.
    ⏱ כמה זמן אטריות בסיר? בדרך כלל 4–8 דקות ←
    ⚙ בישול במים מומלחיםכירייםסיר
    💡המים צריכים להיות מלוחים כמו מרק מתובל, לא כמו מי ים: כפית גדושה מלח לכל ליטר. מוסיפים את המלח כשהמים כבר רותחים.
  2. 2
    מסננים.

להרכבה

  1. 3
    מחממים את החמאה במחבת גדולה ומוסיפים את האטריות המבושלות.
  2. 4
    מערבבים בקערה את הביצים, החלב, הסוכר, ההל, הכורכום ומי הוורדים.
  3. 5
    יוצקים את תערובת הביצים על האטריות ומבשלים על אש נמוכה, תוך ערבוב עדין.
  4. 6
    מוסיפים את הצימוקים ומבשלים עוד 2–3 דקות, עד שהביצים מתגבשות.
  5. 7
    מעבירים לצלחת הגשה ומפזרים מעל את אגוזי הקשיו.
482קלוריות
18 ג׳חלבון
58 ג׳פחמימות
20 ג׳שומן
● חלבון 15%● פחמימות 48%● שומן 37%

ערכים למנה (199 גרם), מתוך 4 מנות

פסטה מבושלת · 7 דק׳הרכבה · 10 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 2 כלי בישול

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🛒 רשימת קניות