afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

רגלת: 20 קלוריות ב-100 גרם

באנגלית: Purslane

נמדד ב: משקל

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)2023.40.4
כוס (43 ג׳)8.60.91.50.2

🧮 מחשבון המרה: רגלת

גרם
כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

מתכון אחד עם רגלת

מגדל אבטיח וקולרבי עם פטה ורגלת
אפונה

מגדל אבטיח וקולרבי עם פטה ורגלת

סלטים
🧀 חלבי🥬 צמחוני
משולשי אבטיח קרים בערימה, ומעליהם רצועות קולרבי פריכות בלימון ונענע, עם פטה מפוררת, עלי רגלת עסיסיים וגרעיני דלעת קלויים בסויה. סלט קיץ ישראלי שמחבר מתוק, מלוח וחמוץ.
11 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
245 קלוריות

🛒 רשימת קניות