⚙
מצב כהה / בהיר
English
קטגוריה: קטניות · נמדד ב: משקל
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|---|---|---|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 333 | 24 | 60 | 0.8 |
| כוס (180 ג׳) | 599 | 42 | 108 | 1.4 |
ערך לפני בישול. מבושל: בערך פי 2.6 פחות לכל 100 גרם (הוא סופג מים).
משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.
כוס = 180 גרם. כל ההמרות של שעועית ←
אפונה