526 מתכונים עם פלפלים

בין המתכונים: בוראטה על קרם פלפלים קלויים עם רוקט, פלפלים אדומים קלויים בדבש ושום ושקשוקה עגבניות שרי עם פלפלים. מרכיבים נפוצים: עגבניות, פטרוזיליה וכוסברה. המהיר ביותר: סלט פלפלים (15 דקות).

סלט עגבניות
אפונה

סלט עגבניות

סלטים וירקות
סלט עגבניות, פלפל ובצל עם זיתים ורוטב שמן זית וחומץ. מתאים לכל שולחן שבת. מתכון של דניאל אזולאי.
7 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
142 קלוריות
מרק אסייתי עם שרימפס
אפונה

מרק אסייתי עם שרימפס

מרקים
מרק אסייתי ריחני עם שרימפס ואטריות אורז בבסיס חלב קוקוס וזנגביל טרי
11 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
631 קלוריות
תבשיל ירקות צבעוני עם שעועית
אפונה

תבשיל ירקות צבעוני עם שעועית

ירקות
תבשיל ירקות צבעוני ומזין עם קישואים, פלפלים, עגבניות ושעועית. מנה טבעונית מלאת טעמים שמכינים בפחות מחצי שעה.
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
238 קלוריות
בורגול אדום עם ירקות
אפונה

בורגול אדום עם ירקות

פסטה ואורז
בורגול אדום מזרחי עם ירקות טריים, עשבי תיבול ולימון. סלט דגנים קלאסי שמוגש כמנה ראשונה, תוספת או ארוחה עצמאית.
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
224 קלוריות
בוראטה על קרם פלפלים קלויים עם רוקט
אפונה

בוראטה על קרם פלפלים קלויים עם רוקט

סלטים
גבינה רכה וקרמית על קרם סמיך של פלפלים אדומים ועגבניות שנצלו בתנור, עם רוקט חריף ומקלות גריסיני. מתוק, מעושן וקרמי באותו ביס.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
374 קלוריות
מחמרה - ממרח פלפל אדום ואגוזי מלך
אפונה

מחמרה - ממרח פלפל אדום ואגוזי מלך

סלטים
ממרח סורי קלאסי של פלפלים אדומים קלויים ואגוזי מלך, עם נגיעת כמון ופלפל חריף.
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
365 קלוריות
ירקות קלויים בתנור עם טחינה ועשבי תיבול
אפונה

ירקות קלויים בתנור עם טחינה ועשבי תיבול

ירקות
ירקות קלויים בתנור עם רוטב טחינה — פשוט, עשיר ומרגש. חציל, פלפלים וקישואים מקבלים טעם עמוק מהצלייה ומתחברים לטחינה נעימה ולמוניחן. מתאים לכל ארוחה.
10 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
310 קלוריות
חריסה תימנית
אפונה

חריסה תימנית

רטבים
חריסה תימנית ביתית – ממרח פלפל חריף עז עם תבלינים ריחניים, מתובל ועמוק בטעם
10 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
229 קלוריות
עוף בפלפלים ברוטב עגבניות חריף
אפונה

עוף בפלפלים ברוטב עגבניות חריף

עוף
עוף פרגיות עם פלפלים צבעוניים ברוטב עגבניות חריף — מנה ישראלית מתובלת ועשירה בצבע
14 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
487 קלוריות
ירקות צלויים בתנור עם שמן זית ועשבים
אפונה

ירקות צלויים בתנור עם שמן זית ועשבים

ירקות
ירקות צלויים בתנור, מושלמים כתוספת לכל ארוחה או כמנה עצמאית
12 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
207 קלוריות
מטבוחה
אפונה

מטבוחה

עגבניות בשלות ופלפלים קלויים, מבושלים עם שום, ואחר כך על אש נמוכה עם שמן ופפריקה, תוך ערבוב, עד שהנוזלים מתאדים, המרקם ריבתי ושמן אדום צף מעל.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-59 דק׳afoona.com
377 קלוריות
שקשוקה עגבניות שרי עם פלפלים
אפונה

שקשוקה עגבניות שרי עם פלפלים

ירקות
שקשוקה טרייה עם עגבניות שרי מתקתקות ופלפלים אדומים – עשירה בטעם וצבעונית.
12 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
240 קלוריות
שקשוקה עם חצילים ופלפלים צלויים
אפונה

שקשוקה עם חצילים ופלפלים צלויים

ירקות
גרסה מועשרת לשקשוקה הקלאסית עם חצילים צלויים ופלפלים - ארוחת בוקר ישראלית אהובה
15 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
312 קלוריות
מוחמרה — ממרח פלפל אדום ואגוזים
אפונה

מוחמרה — ממרח פלפל אדום ואגוזים

רטבים
מוחמרה — ממרח פלפל אדום ואגוזי מלך סורי. עשיר, חריף ועמוק. מושלם עם לחם פיתה כהתחלה.
11 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
385 קלוריות
מחשי עיראקי – ירקות ממולאים בבשר ואורז
אפונה

מחשי עיראקי – ירקות ממולאים בבשר ואורז

ירקות
ירקות ממולאים בתערובת בשר ואורז מתובלת בסגנון עיראקי עם רוטב עגבניות.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
480 קלוריות
חריסה
אפונה

חריסה

רטבים
פלפלים אדומים חריפים, קלויים או יבשים ומושרים, טחונים עם שום ותבלינים קלויים לממרח אדום.
4 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
186 קלוריות
פלפל ממולא קינואה וירקות
אפונה

פלפל ממולא קינואה וירקות

ירקות
פלפלים צבעוניים ממולאים בקינואה ירקות ועשבי תיבול, אפויים עם גבינה - מנה צמחונית מזינה
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
295 קלוריות
סלט נודלס אסייתי
אפונה

סלט נודלס אסייתי

סלטים
סלט נודלס אסייתי עשיר בטעמים, עם עוף, ירקות טריים ורוטב סויה-שומשום מרענן
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
284 קלוריות
סלט פלפלים קלויים
אפונה

סלט פלפלים קלויים

סלטים
רצועות פלפל קלוי ברוטב של שמן זית, שום וחומץ, שנספג בהן לפני ההגשה: בגנה תוניסאית, פלפלים בדבש ושום.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-33 דק׳afoona.com
207 קלוריות
ג'אמבלאיה קלאסית
אפונה

ג'אמבלאיה קלאסית

פסטה ואורז
ג'אמבלאיה קרייולית קלאסית עם עוף, נקניק מעושן ואורז - תבשיל שמלא בטעמים
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
652 קלוריות