סמוזי ירוק עם תרד ותפוח עץ

סמוזי ירוק מרענן ובריא עם תרד, תפוח עץ ובננה - משקה בוקר אידיאלי עשיר בויטמינים ואנרגיה

משקאות · צמחוני · ללא גלוטן

מרכיבים

• 2 כוסות עלי תרד טרי
• 2 תפוחי עץ ירוקים קלופים וחתוכים
• 1 בננה קפואה
• 1 כוס מים קרים
• מיץ מ-1 ליים
• 1 כפית ג'ינג'ר טרי מגורד
• 1 כפית דבש
• 1 כוס קרח

אופן ההכנה

1. שוטפים היטב את עלי התרד.
2. קולפים ומגרעינים את התפוחים וחותכים לרבעים.
3. מניחים בבלנדר תרד, תפוחים, בננה קפואה, מים ומיץ ליים.
4. מוסיפים ג'ינג'ר מגורד ודבש.
5. מוסיפים קרח ומערבלים בכוח גבוה 60 שניות עד לסמוזי חלק.
6. טועמים ומוסיפים מיץ ליים או דבש לפי הטעם.
7. יוצקים לכוסות גבוהות ומגישים מיד.

מתכונים דומים

• סמוזי מנגו טרופי
• שתיית לימון וזנגביל
• שתייה חמה בג'ינג'ר לימון ודבש
• זנגבלייה - משקה זנגביל תימני חם
• מיץ ירוק מרענן
• חלב זהוב - משקה זנגביל וכורכום
• בול אסאי
• שוט ג'ינג'ר ולימון

עוד מתכוני משקאות · מתכונים עם תפוחי עץ · מתכונים עם זנגביל · מתכונים עם לימון · מתכונים עם בננה